산악전문가

목차 파트1 등산의 역사와 전문등산가 챕터 1 등산 그것이 궁금하다 1장 내려올 걸 힘들게 왜 올라가? 대자연의 시민권 산이 주는 자유 / 내가 내 삶의 주인이 된다는 것은 / 대자연의 시민권 / 흔적남기지 않기 Because it is there 우리는 왜 산에 가는가 / 지구상의 가장 높은 곳에 대한 영국의 도전 / Because it is there / 등산은 아름다움의 탐구 대자연속에서의 모험 도전과 모험은 특별한 사람만 하는 것인가요? / 모험을 거부하는 것은 곧 삶을 거부하는 것입니다 / 사서하는 고생 / 극한의 오지로 떠난 대한민국 7인의 정치인 더 멀리 바라보자 자연과 함께 걷다 보면 늘 더 많은 것을 얻는다 / 오른 만큼 보인다 행복하려거든 산으로 가라 자신의 마음을 보살피는 휴식 / 세로토닌을 만드는 비밀병기 / 피톤치드로 건강 샤워 / 몸과 마음을 다스린다 / 산을 좋아하는 DNA 2장 산을 즐기는 다양한 방법 Step By Step 엄두가 나지 않는다고요? / 가고 싶은 산이 아니라 갈 수 있는 산을 선택하자 / 행동 모멘텀 / 시작이 반이다 / Step by Step 산길 걷기 트레일/ 하이킹 & 트레킹 / 멘탈 파워를 기르는 하이킹 / 하이킹의 기본은 걷기 / 등짐 여행 백패킹/ 경쾌한 백패킹을 위한 짐꾸리기 암릉등반 암벽 등반 누군가의 소원, 인수봉 등반 / 자유등반 & 인공등반 / 암벽등반, 위험하지 않은가요? / 바위에도 길이 있나요? / 등반은 그 대상과 스케일에 따라 여러 형태로 구분된다 빙벽등반 빙벽 / 빙벽등반, 겨울에만 즐길 수 있는 것이 아닙니다 / 빙벽등반의 매력 / 빙벽등반 장비 / ‘고산’이라고 부르는 산의 높이는? / 고산의 환경 / 물만 많이 마셔도 고소에 적응이 잘 된다 / 고산을 오르기 위해 준비해야 하는 것들 3장 등산에도 조상이 있다? 사람들은 언제부터 등산을 했을까? 산을 오르는 모든 행위를 ‘등산’이라고 하지는 않습니다 / “누구든지 이 산을 오르는 사람에게 상금을 주겠다.” / 신의 영역에서 인간의 도전의 장으로 / 산악인의 성지 ‘샤모니 몽블랑’ / 능선에서 벽으로 알프스 등정의 전설적인 ‘황금시대’ / 직업으로서의 산악 가이드 등장 / 길이 아니면 가지 말라고? 보다 더 높은 곳을 향한 의지 전 세계 고산군을 향한 도전의 열풍 / 눈의 거처, 히말라야 / 8,000은 4,000 + 4,000이 아닙니다 / 지구상의 가장 높은 곳, 에베레스트 4장 등산을 통한 자아실현 하이 어드벤처High Adventure 더 이상 오를 곳이 없어진 등산 무대의 변화 / 라인홀트 매스너 / 내가 산에 오른 건 올림픽 금메달을 따는 것과는 다릅니다 자신의 한계에 도전하는 것 인간의 자아실현욕구가 ‘갈 수 없는 곳’에 길을 만들었습니다 / 산악인의 자아실현 욕구에 한계가 없습니다 / 진짜 특별한 순간은 어딘가를 처음 올랐을 때 생긴다 / 내 인생에 ‘한계’는 없다 By Fair Means 결과보다 과정 / 고도보다 태도 (Altitude more than attitude) / 등산의 최종 목표는 ‘살아 돌아오는 것’ 챕터 2 등산전문가 되기 위한 준비 1장 즐거움으로 할 수 있는 일 등산전문가의 첫 번째 준비는 산을 좋아하는 것 좋아하니까 잘하는 걸까, 잘하니까 좋아하게 되는 걸까 2장 등산 학교에서 전문성 다지기 등산을 가르치는 학교 등산을 배우러 학교까지 간다고? / 경험만으로는 부족한 것이 있다 / 어떤 일을 하든 ‘기본’이 가장 중요하다 / 등산전문가란? / 등산학교 그랜드 슬램 / 배우고, 행동하고, 노하우를 쌓는 기회로 3장 스펙의 시대, 자격증을 따라 자기 브랜드 창출 등산분야 자격증에 관하여 파트 2 암벽등반과 스포츠 클라이밍 챕터 1 스포츠 클라이밍, 기초 지식을 배워보자 1장 실내에서 즐기는 익스트림 스포츠 스포츠클라이밍이 시작된 배경 능선보다 벽이 좋다!/ 왜 어려운 길을 오르는거지? 스포츠클라이밍의 발전 인공암벽장의 탄생 / 암벽등반의 스포츠화 2장 스포츠클라이밍, 이것만큼은 알고 즐기자! 대회 방식 볼더링 대회/ 리드 경기 / 스피드 경기 대회 일정 IFSC 스포츠클라이밍대회 개최 일정 / 국내 스포츠클라이밍대회 개최 일정 선수 등록 방법 대한체육회 산악종목 시도별 선수 등록 현황 / 대한체육회 산악종목 시도별 팀 등록 현황 심판이 되려면 어떻게 하지? 루트세터가 되려면? 국제 심판 및 루트세터가 되려면? 심판 및 루트세터 현황 3장 스포츠클라이밍! 누구나 할 수 있고, 효과를 볼 수 있다 청소년에게 미치는 영향과 각 연령별 효과 청소년에게 미치는 영향 / 성인에게도 좋아 스포츠클라이밍의 매력 아찔함과 짜릿함의 세계 / 몰입의 즐거움과 성취감 / 전신근육 발달 및 집중력과 판단력 증진 / 인간관계가 형성되며 인간성이 회복된다 4장 스포츠클라이밍에 필요한 장비와 기술 스포츠클라이밍 장비 암벽화 / 로프 / 카라비너 / 퀵 드로 / 안전벨트 / 확보기 / 초크 / 자기 확보 줄 스포츠클라이밍 중요 기술 삼 지점 자세 / 측면 이동 자세 / 발 자세 / 손 자세 5장 스포츠클라이밍센터 운영 운영자 운영 프로그램 전국 스포츠 클라이밍 센터 정보 6장 스포츠 클라이밍으로 진로선택 스포츠 클라이밍으로 대학에 가고 싶다고? 대학입학과 입시제도 / 진학한 사람들은 얼마나 되나요? 올림픽도 선택한 스포츠클라이밍 챕터 2 암벽등반 전문가 1장 등산의 정의 광의적 개념과 협의적 개념 광의적 개념 / 협의적 개념 등산장비와 등반장비 등산장비 / 등반장비 2장 등산에서 추구하는 것은 고도와 각도 저고도, 중고도, 초고도 산의 높이 3,000미터까지는 저고도 / 산의 높이 6,000미터까지는 중고도 / 산의 높이 8,000미터는 초고도 등반은 어디서부터 시작된다고? 3장 등산에 필요한 기술 일반등산기술 암벽등반기술 빙벽등반기술 및 설상등반기술 4장 산의 기준 산을 정의하는 기준 우리나라에서 암벽등반이 가능한 산은 몇 개일까? 우리나라의 산 / 국내 암벽?빙벽등반 대상지 국내 대표적인 암벽 대상지 국내 지역별 암벽등반 대상지 / 국내 빙벽등반대상지 5장 대륙의 최고봉들 7대륙 최고봉 맥킨리 혹은 디날리 / 아콩카과 / 빈슨매시프 / 킬리만자로 / 아시아 대륙의 최고봉 에베레스트 / 칼스텐츠 / 옐브루스 히말라야의 자이언트 14봉 히말라야(8000미터) 자이언트 봉 / 히말라야 (8000미터) 자이언트 봉 소개 / 에베레스트 / K2 / 캉첸중가 / 로체 / 마칼루 / 초오유 / 다울라기리 / 마나슬루/ 낭가파르바트(Nanga Parbat) / 안나푸르나/ 가셔브룸1봉/ 브로드피크/ 가셔브룸 2봉/ 시샤팡마 / 알프스 산군의 6대 북벽 아이거/ 그랑드조라스/ 마터호른 / 프티 드류 / 치마그란데 / 피츠 바딜레 6장 등산산업 전문인력 되기 문명 속에서 잃어버린 자아를 찾다 등산산업의 시장 매출 규모 세계 1위 등산과 산업 아웃도어는 무엇을 뜻할까? / 아웃도어 산업이란? /등산산업을 구성하고 있는 분야 / 등산시설업 / 등산용품업 / 등산서비스업 매니지먼트, 에이전트, 마케팅대행 분야를 공략하라 등산산업 발전을 위해 필요한 인재로 성장하라 등산산업 인재를 길러낼 수 있는 기관을 세우자 등산을 더 알고 싶은 사람에게

출처: 국립중앙도서관 서지정보