심리치료의 비밀

제1부 생각하는 뇌 : 의식과 자기인식 1장 인간에게 심리치료가 필요한 이유 / 심리적 스트레스를 초래한 진화 전략들 _ 2장 심리치료는 왜 효과적인가 / 치유의 도구 _ ‘무지(無知)’의 추구 _ 마음을 활용해 뇌를 바꾸기 _ 3장 호소하지 않는 문제 / 원시적인 뇌와 공존하기 _ 표면 아래로 뛰어들기 _ 보이지 않는 충성심 _ 성기야 가라! _ 건전한 영성과 불건전한 영성 _ 초자연적 신념 _ 4장 마음을 활용해 뇌를 바꾸기 / 마음이 더 이상 내 친구가 아닐 때 _ 무의식을 잠식하는 것 _ 목격자 되기 _ 자기인식의 확장 _ 붓다라면 어떻게 할까 _ 마음챙김 _ 당신 자신의 CEO가 되라 _ 5장 기억하지 못하지만 결코 잊을 수 없는 것 / 기억의 복잡성 _ 편도체 대 해마 _ 의식적 자각으로 침투하는 암묵적 기억 _ 머리가 끼이는 꿈 _ 기억의 가소성 _ 제2부 사회적 뇌 : 체화와 내재화 6장 사회적 뇌와 성장장애 / 양육과 생존 _ 인간의 세포자멸 : 프로그램된 자기파괴 _ 해산된 배심원단 _ 자해, 자살 암시, 그리고 버림받음에 대한 분노 _ 자해에서 벗어나 자기표현으로 _ 7장 애착과 친밀한 관계 / 애착이란 무엇인가 _ 애착 도식 _ 애착의 가소성 _ 심리치료에서의 애착 _ 대뇌피질에서 편도체까지 이어지는 억제 회로 만들기 _ 8장 핵심 수치심 / 안 돼! _ 핵심 수치심의 유래 _ 적절한 수치심 대 핵심 수치심 _ 자존감 대 핵심 수치심 _ 심리치료와 핵심 수치심 _ 지켜볼 거야 _ 나체촌에서 보냈던 일요일 _ 9장 사회적 지위 도식 : 세상에서 우리가 차지하는 위치 / 자신의 위치와 역할을 깨닫기 _ 우리가 사회적 지위 도식을 가지고 있는 이유 _ 알파의 것과 베타의 것 _ 네 가지 도식 _ 알파와 베타의 뇌와 마음 _ 지위 도식 바꾸기 _ 심리치료와 사회적 지위 _ 10장 알파가 되고 싶은 내담자를 돕는 방법 / 알파 되기 _ 분노의 심리치료 _ 머신 건 켈리 _ 기계에 대한 격분 _ 제3부 해리와 통합 : 심리치료에 대한 적용 11장 불안과 스트레스 / 편도체, 해마, 그리고 스트레스 _ 학습의 스위트 스폿 _ 심리치료와 신경가소성 _ 12장 트라우마의 이해와 치료 / 트라우마 : 자극장벽의 붕괴 _ 외상후 스트레스장애 _ PTSD의 신경화학 _ 신경의 재통합과 기억 _ 지향반사와 기억의 재통합 _ EMDR과 친해지기 _ 트라우마 : 결코 끝나지 않는 재앙 _ 13장 복합적 트라우마와 아동기 발달 / 아주 어린 시절의 스트레스 _ 복합 외상후 스트레스장애 _ 경계선 성격장애와 어린 시절의 애착 트라우마 _ 경계선 성격장애와 뇌 _ 경계선 성격장애와 사회적 뇌 _ 안전한 장소의 부재 _ 자기혐오 _ 14장 일관성 있는 내러티브의 힘 / 문화와 정체성 _ 좌뇌와 우뇌의 통합, 개인과 개인의 통합 _ 정서 조절 _ 통합된 내러티브와 안정 애착 _ 존재할 능력 _ 영웅의 여정 _ 15장 고난은 필연이지만 고뇌는 선택이다 / 나이아가라 폭포 _ 너를 내동댕이친 말에 다시 올라타라 _ 나의 문제는 무엇일까 _ 유한과 무한 _

출처: 국립중앙도서관 서지정보