나이듦의 반전
김명 (옮긴이), 김혜성 (옮긴이), Joan DeClaire (지은이), Eric B. Larson (지은이)
파라사이언스·2019-01-10
- 344쪽
- 152×212mm
- 기술과학
- KDC 511.1687
책 소개
임상교수이자 의사이며 의료 관련 행정가이기도 한 라슨 박사와 건강 저널리스트인 데클레어는 이 책에서 장애를 줄이고 활동적인 삶을 유지하면서도 건강하게 늙어가는 방법을 과학적으로 제시한다.
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추천사 … 4 머리말 … 6 서론 현명한 노화란 무엇인가? … 13 1장 현명한 노화의 시작 … 19 2장 능동성: 태도의 중요성 … 53 3장 수용성: 자신만의 방식 … 101 4장 회복력: 회복을 위해 비축해야 할 것 … 131 5장 정신적 자원의 비축: 정신과 신체의 연결고리 … 145 6장 신체능력의 비축: 뼈, 근육, 심장, 시력 및 청력 … 187 7장 사회적 기반의 구축 … 249 8장 어떻게 일생을 마칠 것인가 … 281
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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