통증 및 체형개선을 위한 폼롤러 필라테스 교과서

백형진 (지은이), 강다혜 (지은이), 김보성 (지은이), 김희숙 (지은이), 박민주 (지은이), 박주형 (지은이), 양지혜 (지은이), 오수지 (지은이), 염서울 (지은이)

예방의학사·2019-05-20

200쪽
148×210mm
예술
KDC 517.32

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책 소개

집에서도 할 수 있는 폼롤러 필라테스 동작을 알려주는 책이다. 통증유발점의 원인을 찾을 수 있는 48가지 근육의 BODY MAP과 문제 해결방법을 실었고, 폼롤러를 활용한 101가지 필라테스 동작을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 수록하였다.

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