천재 A반을 위한 스트레스 탈출

책 소개

스트레스를 해소하는데 효과적인 여러 가지 조언 및 호흡법과 자세, 상상과 명상에 이르는 다양하고 실질적인 기법들을 소개한 책. 자신의 스트레스 레벨 정하는 방법부터 직장과 집에서의 스트레스 해소하기, 까다로운 사람 다루기, 분노와 걱정 없애기 등을 수록했다.

리뷰 남기기

로그인하면 리뷰를 남길 수 있어요.

리뷰 0개