마크 리피토 (지은이), 앤디 베이커 (지은이), 박현진 (옮긴이)
대성의학사·2021-04-07
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운동과 훈련은 다르다. 훈련을 다루는 책으로, 기본적인 적응의 생리학부터 시작해 모든 과정의 기전을 소상히 밝히고 있다. 초보자, 중급자, 상급자에게 특화된 프로그램에 각각의 기전이 어떻게 적용되는지 낱낱이 살펴볼 수 있다.
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