책 소개
첨단 기술들이 적용된 제품들을 활용해 피로회복 및 부상 예방, 운동수행력 향상을 위한 컨디셔닝 방법을 다루고 있다. 더 바이퍼, 스피어, 미니 등 각 도구들의 특징과 효과를 일상 생활 및 스포츠 현장에서 효과적으로 적용하는 방법에 대한 내용을 담은 매뉴얼 북이다.
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서문.1장. 컨디셔닝이 필요한 이유- 통증, 과연 없앨 수는 없는 것일까?- 병원에서 치료를 받아도 잠깐뿐 다시 돌아오는 이유는 무엇일까?- 몸을 눌러주는 것이 왜 효과적인가?- 통증 유발점과 통증의 이해- 근육 손상 후 조직의 진행과정- 근막통증 증후군 - 통증유발점 분류- TP가 형성되는 요인들2 장. 하이퍼 아이스(Hyperice) - 하이퍼아이스 소개- 과학 자문 위원- 하이퍼볼트 제품 소개 * 랩터(Raptor) * 하이퍼볼트 블루투스 * 하이퍼볼트 플러스 블루투스 * 하이퍼볼트 고- 하이퍼볼트 어플 소개- 기타 구성품 소개- 하이퍼 볼트의 적용을 위한 인체의 이해진동과 관련된 연구 결과 소개- 하이퍼볼트 테크닉의 장점- 부작용 및 주의사항- 하이퍼볼트 테크닉 지침- 하이퍼볼트 테크닉 적용 방법- 하이퍼볼트 테크닉 TIP- 하이퍼볼트 테크닉의 효과3 장. 하이퍼볼트의 실제적 적용법- 하이퍼볼트의 기본 적용법- 문제 근육을 찾는 방법- 테크닉의 적용 원리- 림프 관리의 중요성- 신체 부위별 테크닉 적용 방법- 하이퍼볼트 적용 방법 II4장. 하이퍼아이스(HYPERICE)의 제품 특징- 하이퍼아이스 (ICT)의 제품 특징- 더 베놈(THE Venom)의 제품 특징- 더 바이퍼(Vyper 2.0)의 제품 특징- 기존 전통적인 방법보다 진동은 더 효과적인가?- 진동 폼롤러와 일반 폼롤러 비교 실험- 진동 폼롤러 더 바이퍼의 과학적 근거- 주파수 및 진폭 검사- 진동이 신체에 미치는 영향- 더 바이퍼 부위별 적용법- 하이퍼 스피어(Hypersphere)의 제품 특징- 하이퍼스피어 미니(Hypersphere MINI)의 제품 특징- 하이퍼스피어의 부위별 적용- 노마텍(Normatec)의 제품 소개- 하이퍼플럭스(Hyperflux)의 제품 소개
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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