자유로운 마음

역자 서문추천사저자 서문저자 주석제1부제1장 피벗의 필요성제2장 내부 독재자제3장 앞으로 나아가는 길 찾기제4장 우리의 생각은 왜 그렇게 자동적이고 설득력이 있는가제5장 문제와 문제해결제6장 공룡을 향해 돌아서기제7장 새로운 길에 전념하기제8장 우리 모두는 피벗할 수 있다제2부 ACT 여행 시작하기제9장 첫 번째 피벗: 탈융합, 마음을 매어 두기제10장 두 번째 피벗: 자기, 관점 취하기의 예술제11장 세 번째 피벗: 수용, 고통으로부터 배우기제12장 네 번째 피벗: 현존, 현재에 살기제13장 다섯 번째 피벗: 가치, 선택해서 마음 쓰기제14장 여섯 번째 피벗: 행동, 변화에 전념하기제3부 삶을 발전시키기 위해 ACT 도구모음 활용하기제15장 건강한 행동 취하기제16장 정신 건강제17장 관계 양성하기제18장 수행 유연성 향상하기제19장 영적인 웰빙 함양하기제20장 질병과 장애에 대처하기제21장 사회적 변혁에필로그미주

출처: 국립중앙도서관 서지정보