한눈에 보는 스트레칭 해부학

책 소개

신체의 모든 주요 근육 그룹과 상황에 맞는 적절한 스트레칭 루틴을 고안 할 수 있도록 50개의 스트레칭을 선별하여 수록한 책이다. 각 스트레칭은 풀컬러로 표시되어 스트레칭을 수행하는 방법을 보여줄 뿐만 아니라 특정 스트레칭에서 가장 많은 이점을 얻을 수 있는 근육을 볼 수 있다.

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