우울과 수치심의 수용전념치료

책 소개

우리는 어떻게 하면 우울을 만드는 자기 패배적인 믿음의 속박으로부터 자유로워질 수 있을까? 결함의 감정을 확인하고 그 너머 성장으로 나아갈 수 있는 도구를 제공하여 활력과 의미로 가득 찬 삶을 만들도록 돕는 워크북으로, 수용전념치료(ACT)에 기반을 두어 집필되었다.

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