내 삶의 건강 비결

우경하 (지은이), 이은미, 조유나, 박선희, 최윤정, 양선, 심푸른, 안은숙, 조대수, 한준기, 이형은, 김미옥, 우정희, 김지현, 변철종, 김현숙, 최세경, 강화자, 박보라, 김영아, 김종호, 장예진, 이성희, 최순덕, 박해리, 조인설, 김선화, 엄일현, 차에스더, 안수기, 김황연, 김효승, 한기수, 성향미, 최형임, 류정희, 윤민영, 유병권, 오순덕, 박정순, 이진, 조소연, 이우자, 김미경, 최민경, 박회연, 권수일, 김언희, 임철홍, 정세현

인생변하는서점·2025-07-01

225쪽
145×210mm
철학

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책 소개

건강의 소중함과 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 이 책은 50인 작가들이 경험하고 실천하고 있는 자신들만의 건강 노하우를 담은 책이다. 책은 단순한 건강 정보를 넘어서 오랜 시간 경험한 삶의 다양한 지혜들이 녹아있다.

목차펼치기

프롤로그 /12 1장. 40대 중반 남성의 건강 비결 /14 2장. 무슨 수를 써서라도 혈당 스파이크만큼은 막아라 /56 3장. 의미 있는 삶이 주는 선물 /98 4장. 50대, 먹고 마시고 움직이며 건강을 디자인하다 /140 5장. 50대 후반 여성의 건강 비결 /182 에필로그 /224

출처: 국립중앙도서관 서지정보

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