필라테스 시작 전, 반드시 알아야 할 7가지 기준

책 소개

필라테스를 어디서 어떻게 시작하느냐에 따라 결과가 달라진다. 가격, 거리, 후기 너머 몸의 변화를 만드는 기준을 짚고, 체형 분석, 수업 구조, 지도자 전문성까지 스스로 판단할 수 있는 기준을 제시하는 필라테스 선택의 실전 안내서다.

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