유철규 (지은이), 김소리 (지은이)
도서출판 KSAE·2026-09-18
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명상은 배우거나 만들어 낼 수 있는 것이 아니라, 어느 순간 일어나는 것이다. 가장 먼저 필요한 것은 '힘을 빼는 것', 즉 이완이다. 물과 소리, 움직임과 명상이 만나는 아쿠아 싱잉볼 명상을 통해 '제대로 쉬는 감각'을 다시 만난다.
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