차크라의 힘 - 내 안에 잠든 근원적 에너지를 깨우는 명상법

책 소개

세계적인 요가지도자로서 전작인 『호흡의 힘』에서 가슴을 반만 열고 얕은 호흡을 하는 현대인들을 위해 정통 요가의 호흡법을 가르쳐 주기도 했던 저자는, 이 책에서 전체적인 생기 에너지를 정돈한 후 구체적으로 각 에너지 센터에 집중하는 방법으로서 요가와 명상법을 제시한다.

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