
책 소개
머리말 내가 네드 오버렌드를 처음 만났던 20년 전에도 그는 훌륭한 자전거 선수였다. 그가 이루었던 경이로운 승리들 때문만은 아니다. 사실 당시까지만 해도 그의 이름을 아는 자전거 선수는 거의 없었기 때문에 그가 자전거 세계에 미칠 영향은 상상하지도 못했었다. 전 세계를 통틀어 산악자전거가 손에 뽑을 정도로 적었던 시절이었다. 네드의 위대한 자전거 인생 역시 그저 시작에 불과했다. 네드에 대한 내 기억은 미국에서 가장 큰 도로 경기 중 하나인 쿠어스 클래식 대회까지 거슬러 올라간다. 내가 그를 기억하는 이유는 그를 제외한 모든 선수들이 가죽끈으로 만든 전통적인 머리망만을 쓰고 있을 때, 유독 혼자만 딱딱한 자전거 헬멧을 쓰고 왔었기 때문이다. 그 당시에는 이상한 몰골로 치부되어 보수주의자들로부터 험담을 들었다. 그러나 네드는 의연했다. 그는 시대를 앞서 가고 있었던 것이다. 이후로도 그는 그런 식으로 화려한 경력을 개척해 왔다. 운동선수로서 네드 오버렌드는 고등학교와 대학교 시절 크로스컨트리와 육상을 통해 탁월한 유산소 운동의 기초를 다졌다. 샌디에이고 주립대학교 때 자전거에 입문해 도로 경기 선수가 되었으며 당시로선 색다른 종목이었던 철인 3종 경기를 시도했다. 그는 1980년대 초 거의 완벽한 산악자전거 주행 지대를 갖추고 있는 콜로라도 듀란고로 이사했는데, 마침 산악자전거가 나오기 시작했던 시기였다. 이때부터 그는 말 그대로 산악자전거의 역사를 새로 써나가기 시작했다. 7년 동안 여섯 번에 걸쳐 내셔널 챔피언십에서 우승했으며 엘리트 비포장도로 경기에서도 수십 차례 우승했고, 1990년에는 첫 번째 크로스컨트리 월드 챔피언십에서 월계관의 주인공이 되었다. 미국 산악자전거 역사상 전에 없던 훌륭한 경력이다. 이 책은 어떻게 하면 네드처럼 자전거를 탈 수 있는지를 가르쳐 줄 것이다. 라이딩 테크닉과 장비 설치 등 전 영역에 걸친 노하우를 실제 경험담과 함께 설명했다. 네드와 나는 가능한 한 그의 모든 지식과 통찰력을 이끌어내기 위해 노력했다. 그와 함께 작업하는 것은 무척 즐거운 일이었다(만약 그를 만날 기회가 있다면 부끄러워하지 말아라. 마음씨 좋은 사람이란 별명이 괜히 생긴 게 아니다. 그는 당신의 질문에 언제든지 답해주고 터놓고 얘기할 수 있는 그런 사람이다). 수십여 개의 기초 핵심 기술을 다룬 후에 크로스컨트리 경기와 훈련에 관한 특별 부분을 추가했다. 챔피언처럼 시합하고 싶다면 이 책을 통해 네드의 독보적인 지식을 배울 수 있을 것이다. 그는 아직도 왕성하게 활동하고 있다. 비록 마흔 줄에 접어든 이후로 전문적인 산악자전거 선수로선 한 발 물러섰지만 아직 월드 클래스 경기에는 참가한다. 1998년에는 X-Terra라고 알려진 엑스 스포츠 행사에서 우승하기도 했다. 이 비포장도로 철인 3종 경기는 야외 수영과 산악 달리기 그리고 산악자전거를 포함한다. 이러한 경기에서 또한 다른 경쟁자들의 약점을 잘 파고드는 데 이 책이 도움이 되기를 희망하는 바이다. 에드 파벨카 Ed Pavelka
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차례 part1 라이더가 알아야 할 핵심사항 라이딩 포지션(riding position) 균형 페달젓기 시야 변속 바퀴의 견인력 브레이크 다른 사람들과 함께 타기 주행로 보호하기 part2 고급 산악자전거 기술 서스펜션(충격흡수장치) 회전력 체중 들어올리기 가파른 오르막길 빠른 내리막길 고속에서의 회전 좁고 급한 회전하기 턱 내려가기와 올라가기 충돌 자전거로 여행하기 part3 실전 시합 서스펜션(충격흡수장치) 회전력 체중 들어올리기 가파른 오르막길 part4 부록 산악자전거 부위별 명칭 산악자전거 용어사전
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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