책 소개
는 "중독 예방과 마음 치유를 위한 12단계 자기돌봄 프로그램"으로 실천 워크북입니다. 이 워크북은 신라시대 원측스님의 『무량의경소』에 나타난 여섯 가지 수행 단계[육관행]와 육바라밀을 바탕으로 구성되었으며, 각 단계는 단순한 이론이 아니라, 주제에 따라 생각하기, 실천하기, 정리하기의 단계를 통해서 스스로를 돌보고, 지혜와 자비의 마음으로 치유의 길을 걷는 여정입니다. 이 책은 중독 문제로 어려움을 겪는 사람 뿐만 아니라, 마음 치유와 불교적 자기 돌봄을 실천하고자 하는 모든 이에게 권합니다. 늘 지혜와 자비가 가득하시길 바랍니다.
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프로그램 소개 프로그램 세부 내용 프로그램 활용 방법 1장 지혜의 씨앗을 찾는다. 1회기 무상관_변화와 벗어남 2회기 세속관_번뇌와 끊어냄 3회기 자비관_인정과 따뜻함 4회기 보시행_나눔과 이타심 5회기 지계행_도덕과 절제함 6회기 인욕행_인내와 평온함 7회기 사상관_비움과 덧없음 8회기 생멸관_살핌과 자각함 9회기 무량관_믿음과 무한함 10회기 정진행_노력과 성장함 11회기 선정행_집중과 고요함 12회기 지혜행_통찰과 깨달음 2장 자비의 연꽃을 돌본다. 첫 번째 여정 반복_Repetition 두 번째 여정 성찰_Reflection 세 번째 여정 통합_Integration
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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