행복은 어떻게 설계되는가

추천의 글 독자들에게 간단한 준비 운동 서문_행복으로 더듬더듬 들어가다 제1부 행복의 성장 조건 1장 행복이란 무엇인가 경험 VS. 평가 감정으로서의 행복 즐거움-목적의식 원칙, PPP 평생 동안의 PPP가 중요한 이유 2장 우리는 행복에 대해 무엇을 알고 있는가 경험 표집 독일인들의 행복 미국인들의 행복 행복에 대한 다른 증거 측정 방식의 중요성 3장 무엇이 행복을 불러일으키는가 행복의 생산 과정 의식의 표면 위와 아래 행동의 파급 효과 주의의 이동 행복에 주의 기울이기 4장 왜 우리는 더 행복하지 않을까 잘못된 욕구 잘못된 투영 잘못된 믿음 주의를 재할당하라 제2부 행복의 생산 조건 5장 행복을 결정하라 자기 자신의 피드백에 주의를 기울여라 남들의 피드백에 주의를 기울여라 행복해져야 한다는 강박관념이 오히려 일을 그르친다 결정함으로써 더 행복해지기 6장 행복을 설계하라 예비 작업 기본 설정 약속 사회 규범 습관 설계하기 설계함으로써 더 행복해지기 7장 행복을 행하라 지금 하고 있는 일에 집중하라 함께하고 있는 사람에게 집중하라 한눈팔지 마라 행함으로써 더 행복해지기 8장 결정하기, 설계하기, 행하기 미루는 습관 줄이기 다른 사람에게 더 많이 베풀기 행복을 효율적으로 생산하기 위해 결론 간단한 마무리 운동 감사의 글 주 찾아보기

출처: 국립중앙도서관 서지정보