파워 운동생리학 6판

1부 운동생리학 1장 운동생리학의 역사와 미래 1. 유럽의 운동생리학 역사 2. 하버드피로연구소 3. 건강체력 4. 체육교육에서 운동과학 5. 운동생리학 분야의 연구와 대학원 6. 체육협회와 학회지 7. 운동생리학의 현장적용 8. 한국 운동생리학의 발자취 2장 인체 내부의 환경조절 1. 항상성 : 역동적 안정성 2. 신체 조절체계 3. 조절체계의 원리 1) 부적 피드백 2) 조절체계의 긍정효과 4. 항상성 조절의 예 1) 동맥혈압의 조절 2) 혈당 조절 3) 항상성 조절을 위한 스트레스 단백질의 역할 5. 운동 : 항상성 조절의 예 3장 생체에너지학 1. 세포구조 2. 생물학적 에너지 전환 1) 세포의 화학적 반응 2) 산화－환원반응 3) 효 소 3. 운동을 위한 에너지원 1) 탄수화물 2) 지 방 3) 단백질 4. 고에너지 인산염 5. 생체에너지학 1) 무산소성 ATP 생산 2) 유산소성 ATP 생산 6. 유산소성 ATP의 계산 7. 산화적 인산화의 효율성 8. 생체에너지 조절 1) ATP-PC 체계의 조절 2) 해당작용의 조절 3) 크렙스 회로와 전자전달계 조절 9. 유산소성 및 무산소성 ATP 생산의 상호작용 4장 운동대사 1. 안정 시 에너지소비량 2. 안정 시에서 운동으로 전환 3. 운동 후 회복기：대사적 반응 4. 운동에 따른 대사적 반응：강도와 지속시간의 영향 1) 단시간의 고강도 운동 2) 장시간 운동 3) 점증부하 운동 5. 운동 중 연료이용의 평가 6. 연료선택의 결정요인들 1) 운동강도와 연료선택 2) 운동시간과 연료선택 3) 지방/탄수화물대사의 상호작용 4) 신체연료 5장 운동과 호르몬 반응 1. 신경내분비학 1) 혈액 호르몬 농도 2) 호르몬과 수용기 상호작용 2. 호르몬 : 조절과 활동 1) 시상하부와 뇌하수체 2) 갑상선 3) 부갑상선 4) 부 신 5) 췌 장 6) 고환과 난소 3. 운동 시 기질 동원을 위한 호르몬 조절 1) 근육의 당원 이용 2) 운동 시 혈당의 항상성 3) 호르몬과 기질의 상호작용 6장 일?파워?에너지소비량 측정 1. 측정단위 1) 미터법 2) 국제단위체계(SI) 2. 일과 파워 1) 일 2) 파 워 3. 일과 파워의 측정 1) 벤치스텝 2) 자전거 에르고미터 3) 트레드밀 4. 에너지소비량의 측정 1) 직접열량 측정법 2) 간접열량 측정법 5. 에너지소비량 평가 6. 운동효율성 계산 1) 운동효율성의 영향요인 7. 효율적인 달리기 7장 신경계 신경의 구조와 운동조절 1. 일반적인 신경계의 기능 2. 신경계의 조직 1) 신경원의 구조 2) 신경원의 전기적 활동 3. 감각정보와 반사 1) 고유수용기 2) 근화학수용기 3) 반 사 4. 신체 운동기능 5. 전정기관과 균형 6. 뇌의 운동조절 기능 1) 뇌 간 2) 대 뇌 3) 소 뇌 7. 척수의 운동기능 8. 운동기능의 조절 9. 자율신경계 10. 운동에 의한 두뇌건강 향상 8장 골격근 골격근의 구조와 기능 1. 골격근의 구조 2. 근신경 연접 3. 근수축 1) 근세사 활주모델 이론의 개요 2) 수축을 위한 에너지 3) 자극-수축결합 조절 4. 섬유 형태 1) 골격근의 생화학적 특성 2) 근섬유 형태의 특성 3) 근섬유 형태와 수행능력 5. 운동, 비활동 및 노화에 따른 골격근의 변화 1) 운동 유발성 골격근의 변화 2) 비활동에 의한 근위축 3) 노화에 따른 골격근 변화 6. 근수축 7. 근수축과 이완속도 8. 근육의 힘 조절 9. 힘-속도/파워-속도의 상관관계 10. 근육 내 수용체 1) 근방추 2) 골지건기관 9장 운동 중 순환반응 1. 심혈관계 1) 심장구조 2) 폐순환과 체순환 2. 심장：심근과 심장주기 1) 심 근 2) 심장주기 3) 동맥혈압 4) 동맥혈압에 영향을 주는 요인 5) 심장의 전기적 활동 3. 심박출량 1) 심박수의 조절 2) 1회 박출량의 조절 4. 혈액 동역학 1) 혈액의 물리적 특징들 2) 압력, 저항, 혈류 간의 상관관계 3) 혈관저항의 원인 5. 운동 중 근육으로의 산소운반 1) 운동 중 심박출량의 변화 2) 운동 중 동정맥 산소함량의 변화 3) 운동 중 혈액의 재분배량 4) 운동 중 국부 혈류량의 조절 6. 운동 중 순환반응 1) 감정적인 영향 2) 안정 시에서 운동으로의 전환 3) 운동으로부터의 회복 4) 점진적인 운동 5) 팔운동과 다리운 동 6) 간헐적인 운동 7) 장시간의 운동 7. 운동에 대한 심혈관 반응의 조절 10장 운동 중 호흡조절 1. 폐의 기능 2. 호흡계의 구조 1) 공기 전도영역 2) 호흡 교환기관 3. 호흡의 원리 1) 흡 기 2) 호 기 3) 기도 저항 4. 폐에서의 환기 5. 폐용적과 폐용량 6. 가스의 확산 7. 폐로의 혈류 8. 환기와 폐혈액 관류의 관계 9. 혈액에서 산소와 이산화탄소의 운반 1) 헤모글로빈과 산소의 운반 2) 산화형 헤모글로빈의 해리곡선 3) 근육 내 산소의 운반 4) 혈액 내 이산화탄소의 운반 10. 환기와 산-염기 조절 11. 운동 중 호흡과 혈액-가스의 변화 1) 안정 시에서 운동 시로의 전환 2) 고온에서 장시간 운동 3) 점진적 운동 12. 호흡조절 1) 안정 시 호흡조절 2) 최대하 운동 시 호흡조절 3) 고강도 운동 시 호흡조절 13. 폐는 운동 훈련에 적응하는가? 14. 폐는 최대 운동수행능력을 제한할까? 11장 운동 중 산-염기 평형 1. 산, 염기, 산도 2. 운동 중 수소 이온의 변화 3. 운동 중 산-염기 조절의 중요성 4. 산-염기 완충시스템 1) 세포 내 완충제 2) 세포 외 완충제 5. 호흡계가 산-염기 평형에 미치는 영향 6. 신장을 통한 산-염기 평형조절 7. 운동 중 산-염기 평형조절 12장 체온조절 1. 운동 중 열평형 2. 운동 중 체온측정 3. 열생성과 열손실 1) 열생성 2) 열손실 3) 운동 중 신체의 열저장 4. 인체의 온도조절장치 : 시상하부 1) 열병으로 인한 시상하부 온도조절장치의 변화 5. 운동 중 체온변화 6. 고온에서의 운동 1) 운동 시 발열량 2) 고온에서의 운동수행 3) 성별과 연령에 따른 열조절 차이 4) 열순응 5) 열순응에 따른 손실 7. 추위에서의 운동 1) 추위의 순응 13장 훈련생리학 최대산소섭취량, 경기력, 항상성, 근력의 효과 1. 훈련의 원리 1) 과부하의 원리 2) 특이성의 원리 2. 훈련의 연구방법 3. 지구력 훈련과 최대산소섭취량 1) 훈련과 최대산소섭취량의 변화 4. 최대산소섭취량：심박출량과 동정맥산소차 1) 1회 박출량 2) 동정맥산소차 5. 훈련 중지와 최대산소섭취량 6. 지구력 훈련이 경기력과 항상성에 미치는 영향 1) 생화학적 적응현상과 산소결핍 2) 생화학적 적응현상과 혈장 포도당 농도 3) 생화학적 적응현상과 혈중 pH 4) 생화학적 적응현상과 젖산제거 7. 지구력 훈련：근육과 계통생리학 1) 말초신경 순환계 2) 중추명령의 체계 8. 근력 훈련의 생리적 효과 9. 근력을 증가시키는 생리적 기전 1) 신경적인 요인 2) 근육의 크기 증대 3) 근력과 지구력 훈련 2부 건강과 체력 생리학 14장 건강과 질병의 유형 역학과 생리학 1. 역 학 2. 관상동맥질환 1) 위험인자로서 신체적 비활동성 3. 생리학 4. 결 론 15장 심폐 기능 평가 1. 검사 절차 1) 의학적 검사 2) 안정 시와 운동 시 측정 2. 심폐 기능 평가를 위한 현장검사 1) 최대달리기검사 2) 걷기검사 3) 캐나다 가정 체력검사 3. 운동부하검사：측정 변인 1) 심박수 2)…

출처: 국립중앙도서관 서지정보