책 소개
머 리 말 육체적 질병을 치료하는 현재의 의학의 단계를 뛰어넘어 몸과 마음을 같이 케어 할 수 있는 대체요법이 깊이 뿌리 내린지 오래되었다. 아로마테라피, 발관리, 수지침, 이촉요법 등등 많은 대체요법 중 가장 대표적인 것을 뽑는 다면 아유르베다(Ayurveda)를 들 수 있을 것이다. 아유르베다(Ayurveda)는 인도의 전통의학이기 이전에 인간과 같이 살아온 철학이었다. 이렇게 철학적 사상을 바탕으로 오랫동안 인도에서 전통의학이면서 생활의학으로 자리 잡은 지 오래되었으며, 현재는 전 세계적으로 각광을 받고 있다고 볼 수 있다. 이러한 아유르베다(Ayurveda)가 국내에서는 피부미용학의 한 분야로 현장에서 크게 관심을 갖게 된 것은 오래된 일이다. 본 저서는 피부미용학을 전공하는 대학에서 뿐 아니라 몸과 마음의 건강관리에 관심있는 일반인들도 누구나 손쉽게 접하여 활용할 수 있다. 좀 난해하다고 하는 인도의 전통의학인 아유르베다(Ayurveda)에 대하여 누구나 쉽게 이해 할 수 있도록 풀어서 쓰려고 노력하였다. 부족한 점이 많은 본 저서는 앞으로 더욱 보완 할 수 있도록 노력하겠다. 2013년 9월... 저 자 C O N T E N T S 제1장 아유르베다의 역사 1. 인도의 철학적 배경 · 10 (1) 일반적 배경 · 10 (2) 상키아(Sankhya) 학파 · 11 2. 아유르베다의 발전과정 · 14 3. 아유르베다의 개념 · 16 제2장 아유르베다의 원리 1. 아유르베다의 기본 원리 · 18 2. 아유르베다의 특징 · 19 제3장 아유르베다의 해부학 1. 아유르베다의 다섯 가지 요소 · 23 2. 아유르베다의 트리도샤 · 25 (1) 바타(Vata) · 25 (2) 피타(Pitta) · 27 (3) 카파(Kapha) · 29 제4장 아유르베다의 생리학 1. 프라나 · 오자스 · 테자스의 특징 · 33 (1) 프라나(Prana) · 33 (2) 오자스(Ojas) · 34 (3) 테자스(Tejas) · 35 2. 프라나 · 오자스 · 테자스의 기능 · 36 3. 말라 · 아그니 · 아마 · 39 (1) 말라(Mala) · 39 (2) 아그니(Agni) · 41 (3) 아마(Ama) · 42 제5장 아유르베다의 병리학 1. 질병의 원인 · 45 (1) 우리 인체의 지나친 사용 · 45 (2) 오감의 부적절한 사용 · 45 (3) 자연 변화에 역행하는 행동 · 46 2. 질병의 발생단계 · 47 3. 질병의 종류 · 48 제6장 아유르베다의 약리학 1. 약제의 분류 · 52 (1) 동물성 원료 · 52 (2) 식물성 원료 · 52 (3) 광물성 원료 · 52 2. 약제의 정제과정 · 53 (1) 추출물 · 53 (2) 젤의 형태 · 54 (3) 즙의 형태 · 54 (4) 파우더 형태 · 55 (5) 환약 형태 · 55 3. 허브 식물의 효능 · 55 (1) 몸을 건강하게 하는 허브 · 55 (2) 마음을 평온하게 하는 허브 · 88 제7장 아유르베다의 진단법 1. 검진 요소 · 108 (1) 맥박 검진 · 108 (2) 혀 건강 · 108 (3) 눈 건강 · 109 (4) 목소리 검진 · 109 (5) 피부 건강 · 110 (6) 전반적인 외모 · 110 (7) 소변 검진 · 110 (8) 대변 검진 · 111 제8장 아유르베다의 치료법 1. 치료법의 종류 · 113 (1) 구토요법(Vamana) · 113 (2) 하제요법(Virechana) · 113 (3) 비강요법(Nasya) · 114 (4) 방혈요법(Rakta moksha) · 114 (5) 관장요법(Vasti) · 114 제9장 아유르베다의 뷰티테라피 1. 마르마 테라피 · 117 (1) 마르마 개요 · 117 (2) 마르마 테라피 종류 · 122 1) 일반적인 마르마 테라피 · 122 2) 도구를 이용한 마르마 테라피 · 124 2. 아유르베다 스킨 케어 · 126 (1) 아유르베다 마사지의 특징 · 126 (2) 아유르베다 스킨 케어의 종류 · 128 3. 헤드 마사지 · 131 (1) 준비 단계 · 131 (2) 헤드 마사지 관리 순서 · 131 4. 색채 요법(Color therapy) · 133 5. 보석 요법(Gem therapy) · 135
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