책 소개
처음 운동을 시도하는 사람들이 부담 없이 접근할 수 있도록 도와주는 운동안내서다. 어린이들이 흥미로워하는 레이저 권총과 30~40대가 좋아하는 배드민턴 운동 및 중년들이 선호하고 있는 골프를 통해 만족도 높은 삶을 영위하면서 건강한 여생을 보낼 수 있도록 가장 기초적인 내용을 수록하였다.
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처음 운동을 시도하는 사람들이 부담 없이 접근할 수 있도록 도와주는 운동안내서다. 어린이들이 흥미로워하는 레이저 권총과 30~40대가 좋아하는 배드민턴 운동 및 중년들이 선호하고 있는 골프를 통해 만족도 높은 삶을 영위하면서 건강한 여생을 보낼 수 있도록 가장 기초적인 내용을 수록하였다.
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