공황장애의 인지행동치료 : 불안과 공황의 극복(MAP-4), 제4판

책 소개

역자 서문 얼마 전 경주 지역에서 지진 관측 사상 가장 큰 지진이 발생해 역자를 포함한 많은 사람들이 공포감에 사로잡혔던 적이 있다. 이런 지진과 같은 큰 재해를 겪을 때 사람들이 긴장하고 미세하게 느껴지는 감각의 변화를 감지해 순식간에 공포 반응을 일으키는 것은 스스로를 보호하기 위한 정상적인 기전일 수 있다. 그러나 많은 사람들이 고통받고 있는 공황장애는 이러한 불안 반응이 지나치게 민감하게 작동하여 정상적인 신체감각에도 반복적으로 공포를 느끼게 되는 현상이라고 할 수 있다. 복잡하고 스트레스가 많은 이 시대를 살아가고 있는 현대인들이 주변환경이나 신체적 변화에 민감한 것은 어쩌면 생존을 위한 당연한 반응일 수도 있다. 그러나 역자의 주변에는 이번 경주 지진을 느끼지 못했다는 사람들도 많다. 사람들마다 민감성이 다른 것이다. 우리는 흔히 여자 친구의 헤어스타일이나 부인의 액세서리가 바뀐 것도 눈치채지 못하는 남성들을 둔하다고 놀리곤 한다. 공황장애를 겪든 겪지 않든 현대를 살아가는 사람들에게는 오히려 이런 둔감함이 필요할지도 모른다. 이 책은 Mastery of Your Panic and Anxiety workbook 4thedition의 번역판으로서, ㈜시그마프레스에서 수년 전에 발간되었던 공황장애의 인지행동치료 : 불안과 공황의 극복(MAP-3)의 개정판이다. 이 책은 공황장애 환자들이 다소 ‘둔감’해지고 불안과 공포에 적절하게 대처할 수 있는 능력을 기르게 해 주는 인지행동치료의 최신 전략과 내용을 담고 있다. 인지행동치료가 공황장애의 치료에 가장 효과적이라는 사실은 이미 수많은 연구에서 입증되었다. 앞서 역자가 번역한 6주 안에 끝내는 공황장애의 인지행동치료와 함께 이 책을 활용한다면 공황장애의 치료에 많은 도움이 될 것이다. 그간 역자의 개인적인 사정으로 계속 번역을 미루다가 이제서야 이 책을 내놓게 되었다. 오랫동안 개정판을 기다려 준 독자들에게 감사드린다. 아울러 지난 10여 년간 역자의 인지행동치료 관련 역서들을 지속적으로 발간해 준 ㈜시그마프레스와 편집부 직원들께도 감사의 말을 전한다. 마지막으로, 공황장애를 겪고 있는 우리나라의 많은 사람들이 이 책을 통해 공황장애를 극복하기를 진심으로바란다. 2016년 10월 진료실에서 역자 씀

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