책 소개
우리나라는 저출산 및 인구 고령화로 2017년경 고령사회에진입하게 되었고, 2026년에는 초고령사회(post-aged society)를 맞이하게될 것으로 추측된다.고령화사회에서 초고령사회까지의 도래 시기가 26년으로 이는 OECD 37개국 중 가장 빠른 시간 내에 진입하게 되는 것이다.이것은 현재 우리가 건강한 노년을 위협하는 노인성질환의 대표적인 치매에대하여 관심을 가져야만 하는 이유이기도 하다.
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머리말 02치매예방 두드림 복합운동프로그램 소개 06세션 1 하지 근력 및 밸런스 기능 강화 22세션 2 하지 근력 및 밸런스 기능 강화 27세션 3 유산소 운동 31세션 4 유산소 운동 35세션 5 하지 근력 강화, 밸런스 및 유산소 복합 운동 37세션 6 하지 근력 강화, 밸런스 및 유산소 복합 운동 40세션 7 이중과제 + 유산소 운동 43세션 8 이중과제 + 유산소 운동 46세션 9 이중과제 + 유산소 운동 49세션 10~12 이중과제 + 유산소 운동 52스트레칭 및 집에서 하는 운동법 55부록 92
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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