Sex and Fitness

책 소개

저자서문 30대 초반 직장인들 가운데 외모 때문에 부장님 소리를 들어본 적이 있는가? 난 시집도 가지 않은 처녀인데 아줌마 소리를 들어본 적이 있는가? 이성과의 잠자리가 두려운 적이 있는가? 현대 사회에 있어서 외모는 경쟁력이자 강력한 성적 무기이다. 즉, 외모는 시대를 반영하고 사회생활은 물론 부부 생활에도 중요한 비중을 차지한다. 이러한 현대 사회에서 섹스어필할 수 있는 몸을 만들고 더불어 이성 간에 섹스를 할 때 사용되는 근육과 운동의 효과 및 체위별 운동, 대한민국 성인이 가장 콤플렉스로 느끼는 신체 부위를 짧은 시간 안에 좀 더 쉽고 간편하게 운동하는 방법을 소개한다. 여자들은 과연 어떤 몸매의 남자에게 매력을 느낄까? 영화배우 아널드 슈워제네거같이 가슴이 큰 남자? 아니면 팔뚝이 뽀빠이처럼 두꺼운 남자? 그런 것들은 모두 남자들만의 착각에 불과하다. 큰 가슴과 두꺼운 팔뚝에 집착하지 말고 오히려 힙을 탄력 있게 만들어라. 여자들은 힙이 예쁜 남자를 섹시하게 본다. 여자들은 신체의 한두 부위가 지나치게 비대한 남자보다는 상체와 하체가 적당히 발달하고 조화와 균형이 맞는 남자에게 훨씬 큰 매력을 느낀다. 마찬가지로 남자들 역시 섹시한 여자에 대한 관점은 각양각색이겠지만 단순히 탄력 없이 마르기만 한 여자보다는 적당한 운동으로 탄력이 있으면서도 들어갈 데는 들어가고 나올 데는 나온 건강한 몸매를 더욱 좋아한다. 아무리 비싼 명품으로 치장해도 결국 몸매가 받쳐주지 않는다면 매력적인 사람으로 보이지는 않을 것이다. 반면에 잘 다듬어진 몸매의 소유자라면 싸구려 청바지에 티셔츠 하나만 걸쳐도 주위의 부러움과 시선을 한껏 받을 수 있을 것이다. 이성에게 섹스어필할 수 있는 몸매를 만들고 싶은가? 당신의 파트너에게 최고라는 칭찬을 받고 싶은가? 그렇다면 끊임없이 노력하자. 헬스클럽이나 집에서 열심히 덤벨을 들어올리고 뛰고 살을 빼는 사람들은 시간이 남아돌아서 운동하는 것이 절대 아니다. 자신의 미래에 투자하는 것이고 삶의 활력과 원동력을 끌어올리는 일을 하는 것이다. 평생 엑스트라로 살 것인가? 이젠 영화 속 주인공처럼 세상이 나를 주목하게 만들자. 아름다운 몸매는 어디서나 시선을 사로잡는다. 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들자. 2008년 9월 스포츠 트레이너 이상협

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