책 소개
겨울철 최고의 놀이, 스노보드! 스노보드는 서핑(Surfing)과 마찬가지로 ‘사이드웨이 스탠스(Sideway stance)’라고 불리는 스포츠이다. 보드를 옆으로 타는 자세로 즐기는 스포츠인 것이다. 사실 매년 스키장을 찾는 보더들에게 스노보드는 ‘스포츠’라기 보다는 ‘놀이’에 가깝다. 눈앞에 펼쳐지는 은빛 세상, 가슴속까지 파고드는 차가운 겨울 공기, 웅장한 대자연을 무대로 즐기는 스릴은 설원에서만 느낄 수 있는 짜릿한 놀이인 것이다! 스노보드를 타며 맛보는 해방감은 실제로 경험해보지 않으면 결코 느낄 수 없다. 이미 다양한 놀이 문화가 넘치는 도시에서는 만날 수 없는 ‘겨울철 최고의 놀이’를 여러분도 꼭 한 번 체험해보기 바란다. 완전한 초보자도 쉽게 턴을 배울 수 있다! 사람들이 스노보드를 배우는 계기는 무척 다양하다. 어떤 사람들은 설원을 가르며 내려오는 것이 멋있어 보여서 시작하기도 하고, 동호회에 가입해 사람들과 어울리기 위해 시작하기도 한다. 하지만 어떤 이유에서든 일단 시작하면 누구나 쉽게 배우고 즐기게 된다는 것이 스노보드의 매력이다. 물론 보드에 양발을 고정하고 균형을 잡기까지는 시간이 걸린다. 하지만 기본만 배우면 초보자도 바로 리프트를 타고 올라가 정상에서 턴을 그리며 내려올 수 있을 정도로 쉽다. 기본을 충실히 익히고 바른 자세와 함께 기본 매너를 익혀 안전하고 스릴 있게 탈 수 있도록 노력하자. 그리고 연습할수록 눈에 띄게 실력이 느는 즐거움도 느끼길 바란다.
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스노보드는 어떤 스포츠인가? / 8 스노보드는 어떤 스포츠인가? / 10 기본적인 스노보드 용어 / 12 PART 01 스키장에 출발하기 전에 / 19 보드 고르는 법 / 20 바인딩 고르는 법 / 22 부츠 고르는 법 / 24 부츠 신는 법 / 26 보드복 고르는 법 / 30 장갑·고글·모자 고르는 법 / 32 편리한 액세서리 / 34 보드복 토탈 패션 / 36 PART 02 리프트를 타기 전에 / 43 보드 다루기 / 44 준비운동 / 46 앞발 바인딩 세팅 / 50 기본자세 / 52 에지 감각 익히기 / 54 넘어지는 법 / 56 앞발만 장착하고 이동하는 법 / 58 앞발만 장착하고 스케이팅 / 60 앞발만 장착하고 경사면 오르기 / 66 앞발만 장착하고 경사면 내려가기 / 68 앞발만 장착하고 직활강하다가 방향 전환 / 70 앞발만 장착하고 원하는 곳에서 정지 / 72 바인딩 세팅 / 74 앉은 자세로 방향 전환 / 76 점프로 180도 방향 전환 / 78 사이드 슬립 / 80 직활강 / 82 직활강에서의 정지 / 84 PART 03 리프트를 타자 / 89 리프트 이용 매너와 규칙 / 90 리프트 종류와 이용 방법 / 92 리프트 탑승법과 매너 / 94 리프트에서 내리는 법 / 96 PART 04 슬로프를 내려가자 / 101 펜듈럼 / 102 사선타기에서의 정지 / 106 사선타기에서의 산돌기 / 110 지그재그 타기 / 114 노즈를 경사 아래쪽으로 돌려 정지 / 118 직활강에서의 산돌기 / 122 ㄷ자 턴 / 126 슬라이드 롱 턴 / 128 카빙 롱 턴 / 130 테일 슬라이드 숏 턴 / 132 카빙 숏 턴 / 134 PART 05 다양한 슬로프를 즐기자 / 137 15도 미만 경사에서의 활강 / 138 15~25도 중간 경사에서의 활강 / 140 25도 이상 급경사에서의 활강 / 142 우회 코스 / 144 부정지 경사 활강 / 148 모굴 경사 활강 / 150 파우더 눈에서의 활강 / 154 PART 06 그라운드 트릭으로 즐기자 / 157 그라운드 트릭 / 158
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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