책 소개
차례 들어가는 말 머리말_ 덫에 걸린 원숭이, 속임수 서문_ 추락 Part 1 스트레스 중독 이해하기 당신은 스트레스 중독인가?27 왜 쉬는 것이 어려운가?57 성공을 위해 스트레스를 어떻게 사용하는가?77 Part 2 에너지 재충전하기 1단계: 휴식?97 2단계: 회복?137 3단계: 재건?159 Part 3 신체 운영 시스템 재구성하기 4단계: 재고?179 5단계: 재계획?199 맺는말 참고 문헌 참고 자료
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