불량헬스

책 소개

들어가며 〈불량헬스〉는 지난 5월 전자책으로 출간되어 독자들에게 분에 넘치는 사랑을 받았다. 출간되자마자 독자들이 보내주신 성원으로 베스트셀러에 올랐던 건 저자인 내게도 놀라운 일이었다. 그 덕에 전자책에 넣지 못했던 실전 운동법과 다양한 스포츠의 이야기들까지 더해 종이책으로 출간할 수 있게 되었으니 저자로서는 정말로 감사한 일이 아닐 수 없다. 우리는 편의점만큼이나 헬스클럽이 범람하는 시대에 살고 있다. 각종 매체를 통해 불어닥친 몸짱 열풍에 너도나도 초콜렛 복근 만들기에 열을 올리지만, 우리는 그만큼 우리의 몸과 운동에 대해 좋은 정보를 누리고 있는 걸까? 세상에는 잘못된 속설에서 출발한 수많은 정보만이 넘쳐난다. 체중만 줄어든다면 혹은 초콜렛 복근만 생긴다면, 무엇이든 좋다는 무분별한 운동법과 다이어트법에 독자들도 혹하고 계신지? 멋진 몸매를 간판 삼아 이런 가짜 정보를 떠들어대는 사기꾼들이 넘실거리고, 사람들은 이런 정보에 쉽게 눈이 머는 게 작금의 현실이다. 이 책은 상식에서 출발하여 상식으로 끝맺는다. 이른바 “헬스클럽 운동”이라는 정체불명의 운동법이 사람들을 현혹하는 요즘, 입에는 쓸지 모르지만 진짜배기인 이야기를 전하고 싶단 마음에 이 책을 썼다. 이 책은 어쩌면 듣기 싫은 소리일 수도 있고 쓴소리 일색일 수도 있다. 독자분들이 지금까지 지녀온 건강과 운동에 대한 믿음을 뒤집어버릴지도 모른다. 일찍이 “맛스타드림”이라는 신비의 고수가 딴지일보를 통해 운동과 건강에 대한 충격적인 진실을 폭로한 이후 10여 년이 흘렀다. 당시 새로운 것을 원하던 운동 마니아들에게 그의 말은 핵폭탄과 같은 위력으로 다가왔고, 필자도 그런 마니아 중 하나였다. 그때의 충격을 가슴에 품고 새로운 운동의 지평을 열고자 무던히 애를 써왔다. 한때는 케틀벨이라는 손잡이 달린 대포알로 운동하는 사람들이 기행을 행하는 사람으로 취급받던 시절이, 역도는 엘리트 선수나 하는 운동으로 여겨지던 시절이 있었다. 10여 년이 흐른 지금, 동네 헬스클럽에서도 케틀벨을 볼 수 있고, 지역별 역도 동호회에 동호인 역도대회도 심심찮게 만날 수 있다. 당시에는 몇몇 마니아나 찾아보던 기능적인 운동들에 대한 정보들이 조금씩 상식의 범주로 인정받고 있는 지금, 과거를 회상하자면 격세지감을 느끼지 않을 수가 없다. 그러나 여전히 사람들은 대부분 믿고 싶은 한계 내에서 움직이고 싶어한다. 양적 팽창이 극에 달한 피트니스 시장에서 이런 “상식”은 아직 잘못된 속설로 점철된 두터운 아스팔트 위로 피어난 작은 새싹 그 이상도 그 이하도 아니다. 귤이 회하를 건너 탱자가 된다는 고사가 떠오르는 세태랄까. 순수하게 뿌려졌던 참된 정보의 씨앗은 돈이 되는 트렌드라는 미명 하에 터무니없이 변질되어 팔려나가고 있다. 이제 피어나기 시작한 새싹이 돈 되는 트렌드에 그치지 않고, 모두에게 진짜 상식이 되는 바람에 쓰기 시작한 칼럼들이 모여 한 권의 책으로 나오게 되었다. 이 책을 읽는 독자들이 자신의 몸과 운동을 새로운 시각으로 바라볼 수 있기를 바라는 마음으로 여는 글을 맺고자 한다. 졸필에도 불구하고 처음 출판을 제안해 준 롤링다이스 여러분, 종이책으로 확장판 출간을 제안해주신 북돋움의 김기호 대표님, 처음 칼럼을 쓸 수 있는 기회를 마련해준 에이빙뉴스의 손은경 기자님, 운동에 대한 새로운 시각과 영감을 주었던 맛스타드림 님과 20년지기 파토 코치, 기회의 창을 열어주시고 항상 든든한 버팀목이 되어 주시는 유니토 엔터테인먼트 고영준 대표님, 인체를 바라보는 새로운 시각에 눈뜨게 해준 오승호 실장님, 10년이란 나이 차가 무색한 친구 코치D 남세희 군, 엑스핏 식구 김지혁 코치, 신화성 코치, 김민지 사원, 레슬러 김재환 군, 한아람 양, 헨리 정 사부님과 사형제들, 이명수 역도감독님, 친히 손내밀어 주셨던 한병철 교수님, 곽대영 형님, 팀파시 친구들 그리고 사랑하는 아내 신윤희와 아들 은성이에게 특별한 감사의 마음을 전한다.

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