버리지 않아도 정리가 된다

[시작하며] 꼭 버리지 않아도 괜찮습니다 1부. 버리지 않는 편이 정리가 더 잘된다 억지로 버려야 한다고 강요하고 있지 않나요 그 안에 깃든 ‘마음’을 놓지 못하는 것은 아닐까? 버릴 때의 속 시원한 감정은 일시적이다 얼마든지 어질러도 되는 ‘안심 공간’이 필요하다 “내가 정말로 바라는 것은 무엇일까?” 늘 깨끗해야 한다는 규칙은 없다 거창한 사전 준비가 필요하다는 착각 정리할 필요를 줄이는 행동과 습관이 중요하다 2부. 공간과 심리 상태는 서로 연결되어 있다 집과 심리 상태가 연결되어 있다는 증거 처음부터 지저분한 집은 없다 남이 아닌 내 마음에 드는 공간으로 물건이 아니라 생활방식이 집을 어지럽힌다 사는 모습에서 그 사람의 ‘마음속’이 드러난다 공간에는 인간관계까지 좌우하는 힘이 있다 정리를 강요하는 순간 일어나는 문제 정리를 못하는 사람에게는 문제가 있다는 오해 한 가지 성향이 사람을 결정하지는 않는다 3부. 정리를 ‘최종 목표’로 삼지 않는 사고방식 무턱대고 버려야 한다는 생각부터 버린다 정리할수록 더러워지는 공회전이 반복되고 있다면 작은 것부터 정리하는 습관이 삶을 단순하게 만든다 시작은 내가 가장 오래 머무르는 공간부터 딱 한 곳만 깨끗하게 정리해도 집 안 전체가 달라진다 서두르지 않는 자세는 정리의 필수조건’ 빈 공간이 생기면 나를 드러낼 공간도 생긴다 스스로를 몰아붙이지 않는다 4부. 내 마음을 지키면서 정리해야 한다 - ‘버리지 않는’ 3단계 정리법 물건을 꺼내서 닦고 다시 넣는 정리의 3단계 1단계 – 고민 없이 일단 모조리 꺼낸다 2단계 – 손으로 직접 닦으며 무엇을 원하는지 생각한다 3단계 – 좋아하는 물건부터 제자리에 넣는다 내 손으로 무언가를 닦는 순간 행운이 찾아온다 정리는 내 마음이 내킬 때 하면 된다 5부. 고민에 따라, 공간에 따라 정리법이 다르다 - 정리를 쉽게 만드는 실천 노하우 내가 원하는 대로 ‘정리’를 정의해보자 정리를 쉽게 만드는 생각의 전환 방식 시각적인 기준을 만들어놓을 필요가 있다 ‘내가 되고 싶은 나’를 만드는 정리 노하우가 있다 스스로를 소중히 보살피는 공간은 중요하다 원활한 인간관계가 시작되는 곳을 만들고 싶다면 나 자신을 침착한 마음으로 마주보는 준비 집 안에서 꼭 청소해야 하는 곳이 있다 이기적인 발상을 다듬어나가는 청소 포인트 대화의 장을 열어주는 자리, 어떻게 정리하면 좋을까 내가 원하는 내 모습을 찾아가는 정리 순서 정기적으로 속을 확인해야 하는 공간 귀찮다면 일단 쌓아두어도 괜찮은 물건 책장을 보면 나의 욕구가 보인다 바닥 걸레질에도 나름의 철학이 있다 물건을 어루만지며 닦을 때의 감각 주변의 모든 것들이 청소 도구가 된다 6부. 즐겁게 정리해야 내 인생이 빛난다 정리가 나를 성숙하게 만든다 좋은 습관은 주변으로 ‘전염’된다 완벽하지 않아도 충분하다는 생각부터 증폭되는 감정을 바로잡아주는 효과 자괴감보다 자신감을 가져야 하는 이유 정리하지 않으면 행복하게 살 수 없다? 연말에는 대청소 대신 좋아하는 일을 진정 원하는 것에 집중하게 해주는 정리의 마법 [마무리하며] 더 이상 자신을 탓하지 않아도 됩니다

출처: 국립중앙도서관 서지정보