명상과 의학

발간사Chapter 1 명상의 역사명상이란 단어로 돌아본 역사명상은 얼마나 오래전부터 있었는가불교의 창시와 명상원시 불교 이후 나타난 다양한 명상 방법불교 이외의 다양한 종교에서 나타난 다른 형태의 명상법명상의 대중화와 과학화정리Chapter 2 명상의 개념과 종류명상의 어원과 유래 명상의 사전적 정의 명상의 종류 명상의 개념 정리Chapter 3 마음챙김이란 무엇인가마음챙김의 고전적인 의미: 사티순수주의로서의 마음챙김대상을 보존하는 능력으로서의 마음챙김청정한 자각으로서의 마음챙김임상에서의 마음챙김마음챙김의 작용 기전과 정신치료에서의 활용정리Chapter 4 마음챙김 수행을 통한 자기분석마음챙김 수행치료자의 준비 과정치료자의 자기분석마음챙김의 응용정리Chapter 5 명상의 인류학적 접근 들어가며불의 조절과 인류의 명상장례 의례와 인류의 명상언어의 진화와 인류의 명상정리Chapter 6 영성과 명상영성영성과 정신건강영성 수행과 명상정리Chapter 7 뇌와 명상명상과 마음챙김 수련의 생물학적 기반명상의 분자신경학적 측면마음챙김 명상의 신경과학적 측면정리Chapter 8 명상의 심리적 기전 메타인지적 알아차림의 향상감정조절자동적 사고와 자기참조적 사고의 감소집중력의 조절자기연민가치 명료화와 자기행동조절의 향상노출, 소거 그리고 재경화명상의 생리적 효과정리Chapter 9 명상의 뇌영상 연구뇌영상 연구명상에 관여하는 뇌 부위정리Chapter 10 움직임에 기반한 명상, 소마틱스 명상적 관점에서의 소마틱스의 특징소마틱스 기반 움직임과 신경생물학적인 기전명상적 요소를 내포하고 있는 소마틱스 기법의 예정신과 임상에서의 활용정리Chapter 11 조선식 명상과 도교조선식-도교식 명상과 마음챙김 명상의 차이점이완, 호흡의 관계다양한 조선식-도교식 명상호흡을 조절하는 명상에 관한 연구정리Chapter 12 불교와 명상불교 명상거시적 관찰: 마음챙김 명상미시적 관찰: 사마타와 위파사나거시적 관찰로 경험할 수 있는 것미시적 관찰로 경험할 수 있는 것불교 명상의 정신치료적 적용Chapter 13 명상과 기독교그리스도교 영성전통과 명상그리스도교 관상의 특징현대의 관상정리Chapter 14 제3동향 인지행동치료와 명상치료기법정리Chapter 15 명상과 정신분석명상과 정신분석의 유사점명상과 정신분석의 차이점정리Chapter 16 라캉의 구조주의 정신분석학과 명상 라캉의 구조주의적 정신분석학의 존재론적 관점명상의 존재론적 관점라캉과 간화선정리Chapter 17 명상과 분석심리학 중세 서양 전통의 명상분석심리학의 명상적극적 명상의 과정정리Chapter 18 자애·자비·자기연민 명상 개념적 정의자애 및 자비(연민) 명상 프로그램정리Chapter 19 정신치료와 명상첫 번째 접근 과정: 환경, 대상에서 표상, 의식, 무의식으로 들어가는 과정의 알아차림타자에의 접근 과정: 어머니, 이행기 대상, 대타자, 비온의 O으로 접하는 과정의 알아차림정신기능 확장 과정: 언어중추-소통, 뇌 회로-기억, 몸 움직임, 인지 기능의 알아차림시간구분 과정: 시간 알아차림자기초월 과정: 초월 알아차림정리Chapter 20 우울장애의 적용 우울증 재발 관련 심리 요소에 대한 이해와 치료의 메커니즘기존 우울증 치료의 대안으로서의 MBCTMBCT의 구성연구 결과 및 가이드라인MBCT의 향후 주안점과 주된 질문정리Chapter 21 마음챙김 기반 치료와 불안 불안증상의 조절을 위한 마음챙김의 정의와 그 기법불안증상에 효과적인 마음챙김 프로그램의 종류 및 임상적인 효과마음챙김의 생물학적 기전정리Chapter 22 정신증에 대한 마음챙김 기반 중재역학임상양상진단치료명상의 적용증상개선의 기전명상의 부작용정리Chapter 23 신체질환에 대한 명상 적용명상이 적용되고 있는 신체질환고려해야 할 사항들과 향후의 전망정리Chapter 24 아동 청소년을 위한 명상의 임상적 적용명상에서 마음챙김으로다양한 기법의학적 근거로서의 신경생리적 변화치료적 효과에 관한 연구학교 및 지역사회에서의 적용 및 예방 효과정리Chapter 25 직장에서의 명상명상의 도입 이유직장에서의 명상의 실례직장인에게 행해지는 명상의 효과정리Chapter 26 지역사회에서의 명상의 활용지역사회 명상 프로그램에 대한 개요지역사회 명상 프로그램에서의 명상의 소개지역사회에서 활용할 수 있는 명상 프로그램지역사회에서 시행한 명상의 효과정리부록: 사티 강화 프로그램 대한명상의학회 임상가용 지침서별첨: 마음챙김 명상에 기전 및 효과에 대한 이론적 근거찾아보기

출처: 국립중앙도서관 서지정보