아동·청소년의 트라우마 치유를 위한 인지행동놀이치료 워크북

역자 서문 들어가며 제1장 트라우마를 깨닫고 앞으로 나아가기 트라우마 깨닫기 사회·정서 발달 체크리스트 사회·정서 기술 방패 도움이 되는 스트레스 혹은 해로운 스트레스 스트레스와 뇌 삶의 스트레스 요인들과 통제 여부 트라우마와 역경 구분하기 단기 스트레스 vs. 계속 진행 중인 스트레스 대화 만들기 나를 차분함으로 이끄는 단어 구름들 나를 휘몰아치는 단어 폭풍우 기억과 감정 파트 1: 이전과 지금의 아이콘 이전과 지금의 타임라인 파트 2: 지금과 앞으로의 아이콘 지금과 앞으로의 타임라인 너에게 무슨 일이 일어났지? 무엇이 나를 괴롭게 하는 거지? 나의 말로 이야기해 보기 앞으로 나아가기 대항, 도피 또는 얼어붙기 감정들 나의 감정 빙산 자녀의 준비 상태 체크인 부모의 준비 상태 체크인 사회·정서 기술 목록(부모용) 사회·정서 기술 목록(자녀용) 제2장 안전 기반 만들기 보호 요인과 위험 요인 보호 요인 만들기 나의 보호 버블 위험 요인 정의하기 위험 요인 검토하기 보호 요인과 위험 요인 따져 보기 촉발 요인 확인하기 위협, 생각 또는 도전? 걱정 워크숍 두려움의 반응을 촉발하는 것은? 감정을 촉발하는 요인 혹은 생각나게 하는것 촉발 요인, 감정 그리고 반응 깨닫기 안전 확보하기 안전 피라미드 기반 설정하기 안전한 장소, 안전한 계획 안전존, 도전존, 위협존 안전한 감정 편안한 감정들, 편안한 나 제3장 신뢰와 이해 쌓기 신뢰 쌓기 신뢰의 기본 프로필 신뢰의 수준 신뢰의 수준 올리기 깨진 신뢰 회복하기 실수하기 상대방을 판단하지 않는 계약서 만들기 마음을 여는 법 배우기 연약함을 드러내는 법 배우기 연약함을 드러낼 수 있는 힘 기르기 나는 다른 사람들을 어떻게 바라볼까? 나는 다른 사람들에게 어떻게 보이기를 바랄까? 공감과 겸손 겸손하기 초급, 중급, 상급 집에서 겸손하기 학교에서 겸손하기 겸손: 힘을 길러 주는 성찰 제4장 다시 경험하기에서 완화시키기로: 자기조절 전략들 감정 조절하기 감정 팔레트 너는 어떤 기분을 느끼니? 보디랭귀지 중요 감정 다루기 두려움에 맞서기 생각 + 행동 = 감정 대처 기술과 지원 대처 기술 탐색하기 도움이 되는 혹은 도움이 되지 않는 대처 기술 대처 기술과 감정 온도계 대처 기술과 유능감 나만의 대처 공간 꾸미기 나의 감각 상자 만들기 나를 평온하게 만드는 로고 그리기 힘든 날 극복하기 도움의 손길 나는 혼자가 아니야 휴대용 진정 키트 마음챙김 연습 파도 호흡 마음챙김 산 그라운딩 대본 만다라 색칠하기 마음챙김 만다라 사랑의 언어 일일 DJ 마음챙김 식사 시간 오감으로 맞히기 게임 마음챙김 1분 제5장 얼음 녹이기: 문제 해결을 위한 다양한 길 만들기 마인드셋 매니저 문제 해결 마인드셋 마인드셋 아이콘 만들기 마인드셋 유리병 문제와 선택: 파트 1 문제와 결과: 파트 2 의사 결정하기 내 마음속 영웅의 마인드셋 내 마음속 영웅의 마인드셋 작동시키기 문제 해결 시나리오 문제-대응 활동지 차분하고 편안한 문제 해결을 위한 생각 활동지 변화에 대처하기 대안 만들기 한 걸음 앞으로 나는 이전과 다른 방법을 시도하는 중이야 새로운 시도하기 변화 만들기 나의 선택 인정하기 제6장 힘 기르기와 자기 돌봄 내면의 나 찾기 나는 누구? 내 삶의 하이라이트 장면 실제 장면 vs. 하이라이트 장면 자기에 대해 알기: 무엇이 중요할까? 자기 모습 받아들이기: 나는 나를 사랑해! 힘 기르기 효과적인 의사소통: 너무 과한 vs. 적절한 효과적인 의사소통: 너무 적은 vs. 적절한 나의 의사소통 유형은? 좋은 인상 주기 나에 관한 모든 것 나 자신과 다른 사람들 돌보기 자기 돌봄이란? 너는 어떻게 자기 돌봄을 하고 있니? 감각을 활용한 자기 돌봄 자기 돌봄 챌린지 재충전을 위해 플러그 뽑기 일상적인 것에서 의미 있는 것으로 감사의 별 ‘나를 위한 시간’ 스케줄 너는 사랑받고 있어 참고문헌

출처: 국립중앙도서관 서지정보