난임과 유산에 대처하는 심리 가이드

책 소개

“상실을 정면으로 마주하고 대처하는 방법” 간절함에 외면받은 유산과 난임 경험자들을 위한 심리 가이드 2023년 대한민국 전체 출생아 통계수치는 0.73으로 1이 채 되지 않는다. 결혼 가정 열 군데를 들여다보았을 때, 열 가정 모두 자녀가 없을 가능성이 높은 것이다. 2010년 이후 약 20만 명 이상이 난임 진단을 받았다. 낳지 않겠다는 선택도 있지만, 낳지 못하는 부부들도 분명히 존재함을 보여준다. 전체 임산부의 15퍼센트는 자연유산을 경험한다. 그중 1퍼센트 정도는 임신 20주 이전에 3회 이상의 자연유산 경험이 있다. 출생 인구의 감소는 선택적인 부분도 있지만, 결혼과 임신 연령이 높아짐에 따른 난임 확률 상승에도 있다. 난임이나 유산은 큰 상실을 가져온다. 우울감, 죄의식, 원망, 절망 등 다양하고 복합적인 감정의 파도에 휩쓸리게 되고 제때 치료받지 못하면 대인관계나 개인적인 생활 자체에 큰 영향을 미칠 수 있다. 하지만 대부분의 난임 및 유산 경험자들이 이 상황을 어떻게 해결해야 할지 몰라 그냥 내버려두는 경우가 많다. 상황 자체나 자신의 마음을 회피해버리기도 하고, 주변의 지지가 부족해 아무것도 하지 못하는 사람도 있다. 그렇다면 국내에서는 유산과 난임에 대해 어떻게 다루고 있을까? 일찍이 사회적 제도가 튼튼하게 마련되어 있었을까? 아쉽게도 그렇지 않다. 유산과 난임 경험자들을 위한 상담센터는 불과 4년 전부터 개소하기 시작했다. 그리고 아직까지도 이런 부부들을 위한 명확한 지침이 존재하지 않는 실정이다. 있다고 하더라도 유산과 난임 경험자들 중 이를 아는 부부들이 그리 많지 않다. 이 책은 난임과 유산을 경험한 부부들이 어떻게 상실을 극복해야 하는지 그 구체적인 방법을 제시하고 있다. 저자인 에이미 웬젤은 미국에서 유명한 심리학자이자 유산 경험자이기도 하다. 그는 인지행동치료를 기반으로 난임과 유산 경험자들의 상실 극복 방법을 구체적으로 알려준다. 그는 이 책에 기분장애, 불안장애, 스트레스 관련 장애를 치료하기 위해 연구된 인지행동치료의 원리를 난임과 유산에 적용해 담았다. 난임과 유산으로 인한 과도한 걱정이나 불안, 불확실한 미래에서 벗어나 스스로의 마음을 챙기고 돌볼 수 있는 실질적인 가이드를 제공한다. 또한 ‘유산 애도에 정답은 없다’, ‘당신은 슬퍼할 자격이 있다’, ‘충분히 시간을 갖고 남과 자신을 비교하지 말자’ 등의 메시지를 주고 있어, 상실을 겪은 사람들이 앞으로 나아갈 수 있는 용기를 준다.

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