불안을 이기는 기술
GED JENKINS-OMAR (지은이), 홍지연 (옮긴이)
(도서출판)삶과 지식·2024-02-26
- 242쪽
- 152×225mm
- 철학
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추천사 10 서문 14 불안이란 무엇인가? 20 자신만의 대처 목록 26 가장 중요한 것은? (전략 및 팁 1 - 6) 30 통제하기 (전략 및 팁 7 - 54) 38 주의 분산 (전략 및 팁 55 - 69) 100 편히 쉼 (전략 및 팁 70 - 103) 118 전문가의 도움 (전략 및 팁 104 - 108) 156 좋은 기분 (전략 및 팁 109 - 117) 164 제한 사항 (전략 및 팁 118 - 125) 176 식단과 영양 (전략 및 팁 126 - 138) 186 기술적인 도움 방법 (전략 및 팁 139 - 143) 202 천연 제품 (전략 및 팁 144 - 150) 210 결론 222 지원 조직 224 감사의 글 240
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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