호랑이 그림자를 한 고양이

프롤로그제1장 공황장애 바로 알기1. 공황장애란 무엇인가 2. 광장공포증Agoraphobia이란 무엇인가3. 오랜 기간에 걸쳐 차오를 대로 차오른 각성: 공황발작과 광장공포증을 서서히 만들어 가는 준비 기간4. 어느 날 느닷없이 공황발작의 문턱을 넘다5. 첫 번째 공황발작 이후 공황장애의 늪에 점점 빠져드는 사람들제2장 오랜 기간에 걸쳐 차오른 각성1. 정신장애2. 성격장애3. 정서장애우울증일반화된 불안 및 질병 불안사회불안강박불안제3장 악순환의 늪에서 벗어나기1. 심리상담/치료: 자기 마음을 납득해 가는 과정2. 어느 날 느닷없이 찾아온 공황발작3. 가장 끔찍한 공포에서 벗어나서 한숨 돌린다4. 악순환의 고리: 생각 감정 행동5. 악순환의 고리 끊기: 몸소 부딪히기6. 기저에 깔린 심리장애의 존재7. 건강 염려증과 공황장애의 치유에필로그

출처: 국립중앙도서관 서지정보