참으로 마음이 편안해지는 책

프롤로그 1장 좀 더 마음 편하게, 너그럽게 그리고 즐겁게 참는 것보다 더 중요한 것 사람들은 왜 산을 오르는가 이유 없이 그저 좋아서 하는 일을 만들자 하고 싶은 말이 있으면 하자 좀 더 마음 편하게, 즐겁게 그리고 너그럽게 인생에 실패는 있어도 실패한 인생은 없다 나를 용서하는 것은 모든 것을 용서하는 것 나를 사랑하는 비결 다른 사람의 탓으로 돌리지 말자 2장 인생은 유연하게 마음은 단단하게 유연한 태도가 삶을 즐겁게 한다 필사적으로 매달리지 않는다 산에 오르는 것만이 목적인 사람 목적지로 가는 그 길에 삶의 가치가 있다 내가 아닌 상대에게 ‘바른 친절’ 상처받기 쉬운 마음은 상처 주기 쉬운 마음 3장 당신 그대로의 모습으로 사는 것 누군가를 미워하는 마음에게 원망과 미움이 무기가 될 때 다정함의 기초 마음의 문을 여는 손잡이 용서하면 사랑이 보인다 마음을 꾸몄을 때 비로소 매력적인 사람이 된다 점점 더 빛이 나는 사람이 되는 방법 타인을 위해 노력하는 삶이라면 언제라도 의지할 수 있는 자신만의 세계 언젠가 반드시 웃을 수 있는 날이 온다 소중한 나 자신, 소중한 내 인생 4장 마음이 편안해지는 비결 몸과 마음은 하나처럼 돌봐야 한다 60조 개의 기적 항상 거리를 두고 바라보는 태도 싫은 말을 마음에 들여놓지 않는 방법 인간관계는 당신을 성장시킨다 우물 안 개구리처럼 굴지 말자 당신은 반드시 할 수 있다 마음 편한 일상을 위한 첫걸음 숨 쉬는 것만으로도 감정을 다스릴 수 있다 5장 행운을 부르는 주문 나 자신에게 하는 말이 곧 나의 인생을 바꾼다 나의 기쁨을 위해 살아간다 뜻밖의 행운을 받아들이는 자세 어떤 일이 있어도 긍정을 잃지 않는다는 믿음 마음의 백지상태가 필요할 때 괜찮아, 잘 될 거야

출처: 국립중앙도서관 서지정보