1분1초가 아까운 암환자를 위한 식이요법 공식

제1장 1분 1초가 아까운 암환자의 식이요법 엘란비탈 식이요법을 시작하면서 암환자 식이요법 기본이 파악하라 공식01 식이요법적 관점에서 식품선택의 기준 공식02 암환자 먹는 것에 답이 있다 공식03 식이요법으로 암을 이길 수 있다. 그 말이 맞을까? 공식04 건강해지고 싶으십니까? 이 뻔한 물음이 왜 필요할까? 공식05 암에 걸렸다고? - 왜 하필 나인가? 공식06 내 몸은 내가 관리한다 - 하나뿐인 내 생명이니까. 공식07 엘란비탈 식이요법 어떻게 하는 것인가? - 버릇들이기에 달렸다 암환자 식이요법 버릇들이기에 달렸다 공식08 암 환자의 생활수칙을 지켜라 공식09 마음을 다스려라 - 고민 한다고 암이 나을까? 공식10 식사방법을 바꿔라. 공식11 잘 씹어 먹는 것이 식이요법의 시작이다. 공식12 물 마시는 것도 중요하다. 공식13 자극적인 음식을 버려라 - 짜고 맵고 달고 탄것 공식14 채식이 답이다. 공식15 잘 먹고 안 움직이면 천하장사도 병에 걸린다. 1분 1초가 아까운 암환자의 식이요법 실천 공식16 낫는다는 신념이 중요하다. 공식17 밥상 식단을 확 바꿔라 공식18 영양은 밸런스다 - 통이론을 베워라. 공식19 칼로리가 높은 식품 - 탄수화물, 단백질, 지방 공식20 칼로리가 없는 영양 미량원소 / 비타민과 미네랄의 중요성 공식21 식물영양소와 컬러 푸드 ㅡ 색이 고우면 더 좋다 공식22 체질을 바꿔라. 공식23 면역식품 - 항암중인 환자의 면역력 공식24 아포토시스 식품 / 암세포를 직접 공격하게 해라 공식25 암을 죽이는 마법에 탄환은 없다. - 그럼 기적은 어떻게 일어나는가? 공식26 식이요법으로 의료혁명을 꿈꾼다. 공식27 식품의 선택과 조합 공식28 녹즙과 주스 공식29 먹거리의 선택 공식30 식품들에 대한 충돌 공식31 식이요법과 병행할 요소들 제 2장 부작용이 심한 암환자를 위한 식이요법 1. 똑똑해져야 살아남는다. 2. 항암식품 vs 암 치료 중 먹는 식품 고기의 섭취가 중요하다 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등은 피한다 생 채소 vs 익힌 채소 비타민제는 먹어야 할까? 잘 먹으면 이긴다 장기적 식이요법의 관리 피곤한 암환자의 먹는 요령 3. 암 치료 중 식이요법에 관한 주의사항 4. 암 진단 후 알아야 할 식이요법 먹는 것은 생명을 지키는 것 식이요법의 3단계 첫 번째 단계 : 치료 이전 두 번째 단계 : 치료 중 세 번째 단계 : 치료 후 5. 음식 조합을 위한 8가지 기본 법칙 단백질과 녹색채소와 섞어라 한 끼에 한 가지 단백질만 단백질이 지방소화 막는다 신맛 과일이 전분소화 방해 신맛 과일 단백질 소화도 방해 전분과 설탕 6. 부작용에 따른 식단 구성 메스꺼움/ 구역 입맛 감소 구강 건조증 구내염 삼키기 어려운 증상 갑작스런 체중 감소 갑작스런 체중 증가 장 활동에 이상이 있을 때 맺음말

출처: 국립중앙도서관 서지정보