책 소개
프롤로그 건강은 우연의 산물이 아닙니다. 미국의 알렌 데버는 라는 논문에서 건강을 좌우하는 결정적인 요인은 생활양식이라고 밝힌 바 있습니다. 예방의학에서도 생활양식을 변화시킴으로써 심장병, 암, 당뇨병, 고혈압 등의 성인병을 70~80퍼센트까지 예방할 수 있다고 합니다. 무절제한 생활로 건강을 해치는 악성 씨앗을 계속 뿌리면서 건강의 열매를 거둘 수는 없습니다. 건강하려면 생활양식을 수정하고, 건강의 열매를 거두려면 건강의 씨앗을 심어야 합니다.
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프롤로그 1 예수님의 건강 비결 -성경에서 찾는 건강 십계명 2 건강 십계명 건강 십계명 1 새벽에 자리를 박차고 일어나라 1. 아침 한 시간이 일생을 좌우한다 2. 부지런한 자가 아름답다 3. 추위는 싸워 이겨라 4. 생활의 전영역이 건강의 재료
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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