책 소개
우리가 건강하려면 혈액 순환이 잘 되어야 한다고 합니다. 혈액 순환을 담당하는 심장에서 가장 먼 곳은 손과 발입니다. 손과 발을 자극하면 혈액 순환이 잘 됩니다. 또한 손과 발에는 몸의 반사구가 있어서 몸도 좋아집니다. 우리 몸의 건강함을 위해 가장 간단한 도구인 밀대로 손과 발을 자극하는 방법은 쉽고 단순하며 효과가 우수합니다. 이 책은 밀대 하나로 건강한 인생나기를 꿈꾸는 책입니다.
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part 1 밀대 하나로 건강해질 수 있는 이유 part 2 밀대 하나로 건강해지는 방법 part 3 밀대 하나로 두드리고 문지르고 누르기 part 4 밀대 하나로 수건을 감싸서 척추를 튼튼하게
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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