책 소개
약학박사 양덕숙이 후배약사들을 위해 매일 아침 써내려간 1년여간의 러브레터를, ‘성공’ ‘행복’ ‘건강’ 세개의 키워드로 분류해 엮었다. 첫번째 섹션 ‘오늘부터 성공 1일’에서는 양박사만의 성공에 대한 가치관과 성공전략이 인문학과 버무려져 흥미롭고 설득력있게 다가온다. 두번째 섹션 ‘내겐 너무 낯선 행복’에서는 행복의 기반이 되는 마음 내공 키우기와 마인트컨트롤, 양박사가 직접 추천하는 소확행 등이 펼쳐진다. 이 두개 섹션에서는 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 건강팁들이 주제에 맞게 배치되어 ‘교양’과 ‘실용’ 두가지 측면을 모두 만족시키고 있다. 세번째 섹션 ‘약이 되는 건강 비결’에서는 본격적으로 건강 이야기가 펼쳐진다. 알아두면 유용할 건강상식부터 식습관에 대한 조언, 질환과 노화에 대한 해법, 약국과 의약품의 슬기로운 활용법 등 약사로서 알려주고싶은 저자의 바램과 당부가 친절하고도 알차게 구성되어있다.
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오늘부터 성공 1일 Part 1. 적을 없애는 법 010 01 유방은 어떻게 항우를 이겼을까? 02 왼손잡이와 손잡기 03 그 가슴속 태풍과 별이 빛나는 바다 04 ‘을’의 시대? 눈치 싸움도 잘하면 덕이 됩니다! 05 분통 터지더라도, 내 갈 길은 가야지요 Part 2. 어디서나 통하는 전략 022 06 남의 돈을 내 것으로 만드는 합법적 방법 07 물어야 산다! 08 공짜로 배우는 독심술 09 아이처럼 말랑말랑한 마음 근육 Part 3. 성공, 혼자 할 생각 마라! 031 10 1%의 승률도 해볼 만하지 않던가요? 11 제아무리 호날두라 한들, 골을 매번 혼자 넣을 수야 있나요? 12 다른 꽃의 꽃가루로 꽃을 피워라 13 결국은 다 사람과 사람 사이의 일 14 좋은 리더 인증법 Part 4. 변해가는 시대, 우리가 살 길 044 15 성공, 거저 되는 줄 알았나요? 16 가슴을 울리는 그 말, “밥은 먹고 다니니?” 17 100만 배로 빨라지는 세상, 준비됐나요? 18 세상이 변하면, 당신은 무엇을 할 건가요? 19 AI 시대, 반전 있게 맞서봅시다 20 비빔밥도 아이디어도 섞어야 제맛 Section 02 뭐가 문젭니까? 내겐 너무 낯선 행복 Part 1. 마음 내공 키우기 062 01 술잔 속 뱀을 물리치는 법 02 ‘나 잘난 맛’으로 살아봅시다! 03 밤에 피는 장미가 더 매력적인 이유 04 내게 오는 사람, 그에게 가는 나 Part 2. 늘 행복할 수만 있나! 071 05 꽃길만 걸을 수는 없잖아요 06 스트레스의 근원 07 우리 인생 유턴 금지! 08 Never, never, never give up! Part 3. 단숨에 행복해지는 마법 080 09 립스틱 짙게 바르고 10 가끔은 ‘먹방’의 고수 되기 11 한국인의 솔 푸드, 라면 12 양 박사의 인생 라면 13 맥주 한 잔의 행복 14 마음이 무거울 땐 우아하게 재즈 한 곡 Part 4. 마음에 담아야 할 비밀 097 15 요즘 무슨 생각 하세요? 16 존재감의 차이 17 인디언처럼, 소원을 말해봐! 18 달을 가린 손가락만 보지 말고 19 우주의 기운에도 굴하지 말 것 20 살아 있네, 살아 있어! Section 03 약사니까 알려줄게요! 약이 되는 건강 비결 Part 1. 알아두면 쓸모 있는 건강 상식 118 01 집요하게 관찰하고 가차없이 의심하라! 02 그대 얼굴에 비밀이 있어요 03 물 한 잔만 잘 마셔도 04 나도 꽃처럼 사오, 불꽃처럼 05 음과 양, 균형 이루기 Part 2. 지금 당신이 먹는 그것! 129 06 곱창, 땡기는대로 먹다간 07 당신을 만드는 것 08 깨가 쏟아지는 회춘의 묘약 09 삼복 더위에 웬 삼계탕? 10 양배추 먹을 때 기억할 것 Part 3. 무서운 병 7종 세트 140 11 치매를 예방하는 햇빛샤워 12 고지혈증! 너 어디에서 왔니? 13 고혈압 피해가기 14 물독이 쌓이면 중풍이 됩니다 15 소리없이 오는 녹내장 16 눈앞이 흐려지는 백내장 17 총보다 무서운 세균의 습격, 메르스 Part 4. 곱게 늙어가기 153 18 인생 참 길다! 19 나이 들면 까칠한 이유 20 꼿꼿한 뼈 건강법 21 우아한 걸음걸이는 엉덩이로부터! 22 나이 들수록 중요한 에너지 위기관리 Part 5. 슬기로운 약국 생활 161 23 약국에 가면, 무엇이든 물어보세요! 24 항스트레스 비타민, 그것이 알고 싶다 25 파스, 어디에 붙여야 잘 붙였다고 소문날까 26 약국 회화의 좋은 예
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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