오리지널 크리야요가

크리야요가·2020-01-28

283쪽
152×225mm
종교
KDC 274

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책 소개

크리야 요가는 요가(YOGA)에 이르는 길입니다. 그 길은 바바지께서 라히리 마하사야(LAHIRI MAHASAYA)께 전하시면서 세상에 다시 그빛을 다시 비추게 되었고, 파라마한사 요가난다지에 의해서 세상에널리 알려지게 되었습니다.이 책은 라히리 마하사야지께서 전하신 크리야 요가의 원형을 잘 담고 있습니다. 크리야 요가는 계보(LINEAGE)를 거치면서 그 순서와내용에 조금씩 변화가 있어 왔다고 말해지는데, 이 책을 통해서 원형의 크리야가 가진 향기가 전해지기를 바랍니다.크리야 요가를 실천해오면서 느껴진 것은 크리야는 다른 수행체계와 함께 서로 시너지를 낼 수 있는 특징을 가지고 있습니다. 요가의본질 적인 요소를 가지고 있기에 함께 깊어지는 길로 나아가는 것으로 보여 집니다.크리야 요가의 한 특징은 헌신(BHAKTI) 요가와 지혜(JNANA)의 요가가 함께 어우러지는 것입니다. 내면에 존재하는 우리의 본성 즉 신(BRAHMAN)에 대한 사랑을 향하는 과정에서의 자아의 빛바램과 크리야가 의미 있게 진행되어 가면서 궁극적 지식(KNOWLEDGE)이 함께 하게 되는 것입니다.또한 크리야의 명상 빠라바스타(PARAVASTHA)에서는 우리의 참 본성(REAL SELF)으로 머물면서 실현(REALIZATION)되어가는 특징을 가지고있습니다.이 책의 특징은 기존의 경전이나 요가의 책들에서 다루어지는 전형적인 설명에서 나아가 실재적인 과정 속에서 일어나는 것들에 대한 설명이 나타난다는 것입니다. 그러한 것들은 이 책의 가치를 드러내 주는 부분이라 할 수 있습니다. 요가에서의 실천적인 경험이나 지혜를 가진 분들에게는 더욱 의미 있는 것으로 다가 갈 것입니다.원형의 크리야가 제시하는 방법은 실천하기에 복잡하지 않은 핵심적인 구조를 가지고 있습니다. 단순하면서도 깊이 있는 크리야 요가는 사다나(SADHANA)의 시간이 쌓여가면서 더욱 무르익게 깊어가는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.요가의 성인들이 전하신 크리야 요가의 열매가 읽으시는 모든 분께 함께 하기를 기원합니다."일상의 평화와 행복에서 Self-Realization에 이르는 길 크리야요가"

목차펼치기

들어가며 ㆍ 1장 | 크리야의 토대와 내용1 원형의 크리야요가가 갖는 의의 ㆍ 2 궁극적 해방을 원하는 이유 ㆍ 3 왜 크리야요가를 수행하는가 ㆍ 4 크리야 딕샤(Initiation)의 중요성 ㆍ 5 크리야요가 사다나(Sadhana) ㆍ 라히리 마하사야게서 전하신 크리야에 대한 108 가르침6 크리야요가의 단계 ㆍ 7 기억해야 할 핵심들 ㆍ 8 교사와 구루의 차이점 ㆍ 9 구루와 제자의 의무 ㆍ 10 크리야요가의 신비 ㆍ 11 요가에서 얻어지는 능력들 ㆍ 12 아쉬땅가 요가(8-fold) ㆍ 2장 | 상급 사다나와 행법독자들에게 ㆍ 1 영혼은 무엇인가 ㆍ 2 두 세계와 세 종류의 몸3 감각적 쾌락과 구원4 세가지 구나가 마음에 미치는 세 가지 유형의 효과 ㆍ 5 까르마(행위)ㆍ박띠ㆍ지혜의 요가 ㆍ 6 수슘나, 바즈라, 찌뜨라 그리고 브라흐마나디ㆍ 7 필수 크리야 사다나 리뷰 ㆍ 8 쁘라나와 쁘라나얌ㆍ 9 마음과 감각의 관계성 ㆍ 10 제3의 눈 또는 영적 지혜의 눈 ㆍ 11 브라흐마리 구하와 수슘나 ㆍ 12 차뚜르틱 쁘라나얌 ㆍ 13 신을 기억하기 ㆍ 14 호흡과 호흡이 멈추는 단계 ㆍ 15 정화 ㆍ 16 수행자에 대한 몇 가지 조언 ㆍ 17 열여덟 가지 에고 ㆍ 18 까르마와 유희(Lila) 그리고 구원 ㆍ 19 해방(Moksha)과 구원(Salvation) ㆍ 20 사마디의 유형과 단계 ㆍ 21 전능자(The Almighty), 빠라마뜨마 그리고 신(God)의 차이점 ㆍ 22 사다나에서의 주요 질문 ㆍ 23 죽음의 순간에서의 크리야 ㆍ 24 께발리 꿈박 ㆍ 25 계보(Lineage) ㆍ 26 의지력과 신의 축복 ㆍ 3장 | 고급 사다나와 행법독자들에게 ㆍ 1 크리야요가의 목적 ㆍ 2 크리야요가의 기본 원리 ㆍ 3 크리야 사다나의 단계 ㆍ 4 쁘라나얌의 효과 ㆍ 5 요니무드라(Yoni Mudra) ㆍ 6 빠라바스타(Paravastha) ㆍ 7 구루가 필요한 이유 ㆍ 8 이니시에이션(Initiation) ㆍ 9 크리야 수행자를 위한 조언 ㆍ 10 신성의 눈(제3의 눈) ㆍ 11 사하즈 까르마(Sahaj Karma), 쁘라나얌(Simple Pranayam) ㆍ 12 집중(Concentration)에 대한 일화 ㆍ 13 좋은 습관의 개발 ㆍ 14 적절한 음식의 중요성 ㆍ 15 아갸 짜끄라와 다른 다섯 짜그라 ㆍ 16 아갸 짜끄라에서 신을 찾기 ㆍ 17 발전의 표시 ㆍ 18 수슘나의 중심 ㆍ 19 크리야 사하스라 짜끄라 ㆍ 20 의식의 역전 ㆍ 21 꾼달리니 ㆍ 22 크리야 수행자는 어떻게 구원을 성취하는가 ㆍ 23 나디(Nadis) ㆍ 24 매듭(Granthi-knots) ㆍ 25 브라흐마 사마디 ㆍ 26 나는 누구인가?(Self-Realization) ㆍ 27 박띠(Devotion)-사랑 ㆍ 28 더 깊은 신비 ㆍ 29 크리야 사다나에서 들리는 소리 ㆍ 30 까르마 ㆍ 31 슈리 비조이 크리슈나 고스와미(Krishna Goswami) 이야기 ㆍ 32 영혼(Soul), 치따(Chitta), 개인의 정체성, 지성(Intellect) 마음 ㆍ 33 네 개의 주기(Yugas) ㆍ 34 브라흐마의 수명 ㆍ 35 네 유가(The Four Yugas) ㆍ 36 크리야는 우리를 미묘한 영역으로 인도한다 ㆍ 37 따마스 구나와 순수한 따마스 구나 ㆍ 38 크리야의 사다나는 수명을 늘린다. ㆍ 39 영성을 가진 아이 출산하기 ㆍ 40 죽음은 어떻게 점차적으로 다가 오는가 ㆍ 4장 | 완전한 크리야 쁘라나얌독자들에게 ㆍ Ⅰ. 쁘라나얌(Pranayam) ㆍ 1 쁘라나얌에 대하여 ㆍ 2 쁘라나얌의 효과 ㆍ 3 쁘라나얌의 유형 ㆍ 5 4 존재의 정화에 이르게 하는 쁘라나얌 ㆍ 6 5 쁘라나얌의 주요 요점 ㆍ 4 6 쁘라나디(Pranadi) ㆍ 7 스띠타쁘라갸(Stithapragya) ㆍ 8 사람 그리고 신성의 비전(Divine Vision) ㆍ 9 신성의 만남(Divine Touch) ㆍ 10 나드(Naad)-OM ㆍ 11 마음의 인상(Mind Impressions) ㆍ 12 까르마 그리고 다음 생 ㆍ 13 마음과 의지력(Will Power) ㆍ Ⅱ. 크리야의 길에 들어서기 1 크리야는 믿음의 문제가 아니다 ㆍ 2 밖에서 찾는 것을 멈추기 ㆍ 3 당신 자신을 여행하라 ㆍ 4 가르침에 따른 바른 수행 ㆍ 5 믿음과 구루의 동행 ㆍ 6 니슈깜 까르마(Nishkam Karma)의 수행 ㆍ 7 바가바드 기따 ㆍ 8 당신의 수행을 완전하게 하라 ㆍ

출처: 국립중앙도서관 서지정보

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