책 소개
“나만의 부캐, 대체자아를 소환하라!”‘갇힌 자아(Trapped Self)’에서 ‘영웅적 자아(Heroic Self)’로지금 필요한 건 존버도, 노력도 아닌 상상력!미국 최고의 멘탈게임 전략가, 토드 허먼이 밝히는 대체자아 활용 가이드그 무엇도 예측불허한 코로나 시대다. 지금 우리에게 필요한 것은 규칙도, 존버도 아닌 상상력이다. 요동치는 변화에 유연하게 대응하고, 삶의 다양한 가능성을 모색하기 위해서 ‘다중의 자아’로 무장한 사람들이 늘고 있다. 유재석의 지미유, 이효리의 린다지, 비욘세의 샤샤 피어스, 데이비드 보위의 지키 스타더스트까지 고정된 자아를 해체하고 탄력적으로 변화하는 사람들은 자신뿐만 아니라 조직 문화, 소비 트렌드까지 변화시키고 있다.이 책은 세계 유수의 기업가, 할리우드 배우, 운동 선수들을 코칭해 온 미국 최고의 퍼포먼스 전문가, 토드 허먼이 20여년 간의 경험과 연구를 바탕으로 쓴 대체자아 활용서다. 저자는 우리가 스스로의 목표를 이루고 야망을 실현하는 데 방해가 되는 것은 다름 아닌 자기 자신이며, 갇힌 자아에서 ‘영웅적인 자아’로 변신하기 위해 대체자아를 활용할 것을 제안한다. 물론 대체자아는 새로운 개념이 아니다. 수 세기 동안 다양한 역사적 순간마다 사람들은 자신 안의 또 다른 자아를 활용해 어려움을 극복해왔다. 다만 이 책은 그러한 행위에 개념을 부여하고 구체적인 활용 방법을 체계화한 최초의 시도라고 할 수 있다.부캐는 가면을 만드는 것이 아니다. 당신 안에 있는 영웅을 깨우는 것이다. 저자는 ‘관찰자 기법(Observer Technique)’, ‘몰입 기법(Immersion Technique)’, ‘착용자 인식(Enclosed cognition)’ 등 구체적이고 검증된 방법을 통해 독자 스스로 자신을 억누르는 의심, 부정, 불안감을 떨쳐내고 ‘최고 버전의 나’를 만들 수 있도록 도와준다. 특히 코비 브라이언트, 비욘세, 오프라 윈프리 등 유명인사들의 실례를 통해 독자들이 보다 쉽고 재미있게 저자가 안내하는 대체자아 활용법을 익힐 수 있도록 안내해준다.
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서문1장 당신은 언제 변신하는가?2장 대체자아는 어디서 왔을까?3장 내가 원했던 나를 찾아서4장 당신의 평범한 세계5장 충격의 순간을 찾아라6장 적들의 숨겨진 영향력7장 적들을 그늘에서 끌어내라8장 당신이 가진 스토리의 힘9장 당신의 비범한 세계10장 미션의 불가사의한 힘11장 이 초능력의 이름은?12장 대체자아에 숨을 불어넣으면 생기는 일13장 당신의 영웅은 어떻게 살아왔는가?14장 당신의 토템으로 대체자아를 깨워라15장 강펀치는 어떻게 완성되는가?16장 영웅의 여정을 위한 마지막 준비감사의 말
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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