오늘부터 줄이기로 했다

01 음식 줄이기 •11살기 위해 적게 먹기 / 많이 먹어서 생긴 병 / 설탕 중독 / ‘저탄고지’의 함정오메가3 & 오메가6, 똑똑하게 섭취하기 / 줄이면 얻게 되는 것들02 약 줄이기 •49정보가 독인 시대 / 약보다는 밥으로03 환경오염 줄이기 •61몸도 지구도 건강하게 / 현대인의 병, 호흡기 질환덜 사고 덜 먹고 더 많이 움직이기04 지출 줄이기 •79작은 것부터 아끼기 / 부자가 되기 위한 첫걸음투기꾼 아닌 투자자 되기 / 월급은 최고의 화수분05 사교육 줄이기 •99미래형 인재 만들기 / 지지하고 응원하기남의 아이처럼 키우기06 부동산 투자 줄이기 •115집은 사는live 곳이다 / 투자는 시간과의 싸움투자는 노후를 위해 하는 것07 불안감 줄이기 •133외부로부터 오는 불안 / 내부에서 생기는 불안‘행복전달물질’을 찾아서08 스트레스 줄이기 •147생명을 갉아먹는 현대인의 병 / 회복탄력성 기르기생각의 낭비 줄이기 / 좋은 생각이 데려다주는 곳09 나쁜 습관 줄이기 •165욕심 버리기 / 미니멀 라이프 즐기기 / 멀티태스킹 멈추기TV 멀리하기 / 휴대폰 내려놓기10 행복에 대한 기대치 줄이기 •185행복의 시작은 가족으로부터 / 경쟁 줄이기 / 돈보다 시간건강은 기본으로부터 / 욕심을 줄이고 행복은 채우기

출처: 국립중앙도서관 서지정보