책 소개
1. 명상과 심리, 정신건강과 자기개발에도움 되는 컨텐츠가 포함되어 있습니다.저자는 1300여 권의 책을 읽고 생활 속에서 적용하며그 핵심을 파악하였고,간추리고 간추려서 핵심 내용을1분 멘탈케어에 담았습니다.2. 배우 출신인 저자의 힐링 보이스,잔잔한 음악과 시각적 요소가 포함된힐링컨텐츠입니다.3. 성찰 공간에나만의 스토리를 작성하여56일, 8주간의 나를 만나는 여정,나에게 보내는 편지로사용할 수 있습니다.
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