책 소개
필라테스 운동중 필요한 매트에서 소도구와 맨손을 이용한 동작에 대한 이해를 돕기위한 각 동작 별 사진 정보와 사진 정보를 해석 하여 이해를 돕는 교제.
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필라테스 운동 원리 소도구 명칭 이해 정석 시퀀스 변형동작 시퀀스 흐름별 시퀀스의 이해 소도구를 이용한 시퀀스 밴드를 이용한 시퀀스 마무리 인사
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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필라테스 운동 원리 소도구 명칭 이해 정석 시퀀스 변형동작 시퀀스 흐름별 시퀀스의 이해 소도구를 이용한 시퀀스 밴드를 이용한 시퀀스 마무리 인사
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