책 소개
필라테스 운동중 필요한 다양한 소도구를 이용한 필라테스 동작 교제. 각동작 대한 이해를 돕기위한 소도구별 동작 사진 정보와 사진 정보를 해석 하여 이해를 돕는 교제.
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소도구 명칭 이해 세라밴드 시퀀스 써클링 시퀀스 폼롤러 시퀀스 흐름별 시퀀스의 이해 소도구를 이용한 시퀀스 밴드를 이용한 시퀀스 마무리 인사
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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소도구 명칭 이해 세라밴드 시퀀스 써클링 시퀀스 폼롤러 시퀀스 흐름별 시퀀스의 이해 소도구를 이용한 시퀀스 밴드를 이용한 시퀀스 마무리 인사
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