책 소개
『행복한 자기설계』는 대학생 및 성인학습자를 대상으로 자기이해를 바탕으로 한 자기성장과 진로설계를 돕는 실천 중심 자기계발 교재이다. 긍정심리학, 자아정체감, 스트레스 관리, 회복탄력성, 경력개발 이론을 통합하여 급변하는 사회 속에서 주도적으로 삶을 설계할 수 있도록 구성하였다. 이론적 이해와 함께 자기성찰 활동, 적용 사례, 진로 설계 전략을 제시함으로써 학습자가 자신의 강점과 가치를 발견하고, 행복과 성취를 동시에 추구할 수 있도록 돕는다.
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1장 자기인식 2장 자기개발능력 3장 자기관리 4장 자기 브랜드화 5장 성격유형 6장 스트레스 이해와 관리 7장 긍정심리 8장 행복코칭 9장 회복탄력성 10장 경력개발 설계 11장 자기생산성과 리더십 12장 직업과 선택 13장 자기 비전과 미래 준비 14장 참고문헌
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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