행복을 기원하는 마음 '자비심'
하수정 (지은이), 이유경 (지은이), 삽화가(그림작가) : 하연주
마음경작소·2025-06-02
- 30쪽
- 185×260mm
- 철학
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책 소개
마음챙김 기반의 자기자비 셀프 워크북이에요. 자꾸만 나를 탓하게 될 때 이 워크북은 자기자비를 통해, 나를 괴롭히는 생각의 패턴을 알아차리고 다정하게 나를 돌보는 방법을 알려줘요.
목차펼치기접기
1. 자비심의 포옹 2. 자비심은 무엇일까? 3. 자비심이 주는 선물 4. 자비심, 어떻게 기를 수 있을까? 5. 자기자비 처방전 - 자기비하의 악순환 - 자기자비로 나아가기 - 자기자비 처방전
출처: 국립중앙도서관 서지정보
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