활인(活人 을 위한) 노인 건강심리 운동프로그램

책 소개

21세기 이후 현대 사회는 웰빙(Well-being)과 웰니스(Wellness)를 핵심 가치로 내세우며, 단순한 생존을 넘어 심신의 조화와 전인적 건강을 추구하는 방향으로 나아가고 있다. 특히 코로나19 팬데믹을 거치며 건강의 중요성은 다시금 부각되었고, 저출산 및 초고령화라는 구조적 변화 속에서 노인의 신체적·정신적·영적 건강에 대한 학문적·사회적 관심이 집중되고 있다. 이러한 맥락에서 돌봄과 보호를 넘어서는 예방 중심적·교육적 접근이 요구되며, 노인의 삶의 질 향상과 전인적 건강 증진을 위한 새로운 방법론 모색이 절실하다. 이와 같은 사회적·학문적 요청에 부응하는 전통적 자원 가운데 하나가 활인심방(活人心方)이다. 활인심방은 조선시대 유학자 퇴계 이황이 제시한 10가지 양생법으로, 정신건강법과 신체건강법을 통합적으로 포괄하는 전인적 건강지침서라 할 수 있다. 그 핵심은 인간 생명활동을 정(精), 기(氣), 신(神)의 상호작용 속에서 이해하고, 특히 마음(神)을 근본으로 삼아 질병을 예방하고 심신의 균형을 회복하는 것에 있다. 이는 오늘날 예방의학의 관점과 긴밀히 연결되며, 인간과 자연, 심신 간의 조화로운 상호작용이 깨질 때 질병이 발생한다는 이해는 현대 의학적 논의와도 상통한다. 본 저서는 2022년 대한민국 교육부와 한국연구재단의 지원을 받아 수행된 연구로(NRF-2022S1A5B5A17045649) 이러한 활인심방의 전통적 원리를 현대적으로 재해석하여, 노인을 위한 건강심리운동프로그램을 개발하고 그 효과를 탐구한 연구 성과를 담고 있다. 활인심방과 관련된 내용뿐만 아니라 초고령사회와 노인이 이해 도모와 더불어 이론, 실천, 응용편으로 나누어 노인을 위한 건강심리운동프로그램 계획에 관련된 내용을 함께 수록하고 있다.

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