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AI시대 5분 혁명

AI시대 5분 혁명

차문현 (지은이), 김기진 (지은이)

Eric Story(에릭스토리)·2025-11-01

  • 288쪽
  • 148×210mm
  • 사회과학

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책 소개

『긍정의 리듬, 마음의 온도』 AI 대전환의 시대, 우리는 끊임없이 변화의 파도 위를 걷고 있다. 이 책은 그 불확실한 흐름 속에서 긍정을 ‘기분’이 아닌 ‘기술’로 바꾸는 법을 전한다. 에릭은 말한다. “긍정은 낙관이 아니라 감정의 선택이며, 마음의 온도 조절력이다.” 그는 조직과 인간의 변화를 연구하며, 감정의 리듬이 사고의 속도를 결정하고, 온도의 균형이 관계의 품격을 만든다고 말한다. 책은 **FTP3(사실–생각–계획)**의 구조로, 지금의 나를 바라보고, 생각을 정돈하며, 행동으로 전환하는 과정을 안내한다. 또한 **WRG&CATS(일·관계·성장 & 협력·성과·신뢰)**를 통해 긍정이 일과 삶, 관계와 성장으로 확장되는 여정을 보여준다. 『긍정의 리듬, 마음의 온도』는 단순한 자기계발서가 아니다. 지친 마음을 다독이며, 나를 다시 ‘ON’으로 켜게 하는 감성 회복의 기술서이다. 빛처럼 내면을 비추고, 글처럼 감정을 기록하는 루미노그라피(Luminography)의 언어로, 이 책은 우리 각자 안에 있는 ‘다시 일어서는 힘’을 깨워준다.

목차펼치기

《AI시대, 긍정으로 턴어라운드 하라》 부제: 누구나 위기를 기회로 바꾸는 AI 활용법 프롤로그: "우리가 했다면, 당신도 할 수 있다" Part 1. 경험이 만든 지혜, AI가 더한 날개 - 차문현 1장. 인생 최악의 순간이 최고의 기회가 되다 1998년 그날, 44세 실직의 충격 가족에게 차마 말하지 못한 6개월 도서관에서 찾은 한 줄기 빛 "위기는 危(위험)+機(기회)"를 깨닫다 실패가 남긴 가장 값진 교훈 2장. 망해가는 회사를 살린 비밀 적자 20억을 흑자로 바꾼 숫자 너머의 진실 직원이 아닌 사람을 본 순간의 변화 작은 성공을 큰 성과로 연결하는 법 리더의 아침 표정이 회사를 결정한다 AI 시대에도 사람이 먼저인 이유 3장. 70세 교수와 20대 학생이 함께 성장하는 법 "교수님, AI가 우리를 대체할까요?" 청년의 불안을 성장 에너지로 바꾸기 실패를 자산으로 만드는 대화법 부모가 자녀에게 배우는 AI 시대 세대를 연결하는 진짜 소통의 기술 4장. ChatGPT로 수업을 혁신하다 학생이 교수가 되고, 교수가 학생이 되다 발표 공포증을 극복한 A학생의 비밀 AI와 인간이 함께 푸는 창의적 문제해결 미래 인재가 갖춰야 할 진짜 경쟁력 5장. AI 시대, 변하는 것과 변하지 않는 것 40년 금융인생이 말하는 성공의 본질 데이터는 읽되, 사람을 보라 ChatGPT와 함께하는 전략적 의사결정 10년 후에도 필요한 사람이 되는 법 경력단절도 기회가 되는 AI 활용법 6장. 모든 세대를 위한 AI 맞춤 전략 10대 학생: 미래를 여는 첫 번째 열쇠 20대 청년: 불안을 가능성으로 전환하기 30-40대 중추: 경력에 AI 날개 달기 50대 리더: 경험과 기술의 황금 시너지 60대 이상: 지혜가 빛나는 디지털 시대 모든 리더에게: 사람과 AI를 함께 이끄는 법 Part 2. 질문하는 사람이 AI 시대를 이긴다 - 김기진 7장. AI와 친구되기: 두려움을 설렘으로 ChatGPT와 "안녕" - 가장 쉬운 시작법 (5분) AI가 나를 진짜 이해하게 만드는 대화법 검색을 넘어 24시간 인생 코치 만들기 8장. 하루 5분, 인생이 바뀌는 AI 루틴 아침을 여는 질문, 하루를 바꾸는 대화 (5분) FTP 루틴 - 생각을 현실로 만드는 3단계 점심시간 15분, 오후를 살리는 리셋법 저녁 복기로 만드는 1일 1성장 시스템 9장. 질문력이 곧 AI 시대 최강 무기 똑같은 ChatGPT, 다른 결과의 비밀 APT 질문법 - 초보자도 만드는 파워 질문 매일 질문하면 매일 성장하는 시스템 "질문이 바뀌니 인생이 바뀌었다" 10장. AI와 함께 성공한 평범한 사람들 취준생 지민: 15번 떨어진 후 대기업 합격까지 직장인 수현: 대리에서 과장으로 승진 창업자 민수: 폐업 위기에서 30억 투자 유치까지 주부 정희: 경력단절 10년 만의 성공적 재시작 자영업자 만수: 월 매출 500만원에서 2000만원으로 당신의 이야기: 지금 시작하면 1년 후 주인공 11장. 오늘 당장 시작하는 실전 가이드 Day 1: 5분만 투자하세요 (따라하기 실습) Week 1: 하루 한 가지씩 (7일 챌린지) Month 1: 습관이 되는 마법 (30일 프로젝트) 가족과 함께하는 AI 체험법 돈 한 푼 안 들이고 시작하는 법 에필로그: 당신의 턴어라운드는 지금 시작된다 AI는 당신을 대체하지 않는다 AI와 함께 더 나은 당신이 된다 1년 후 완전히 다른 삶을 위한 약속 함께 성장하는 커뮤니티 초대 특별 부록: 바로 쓰는 실전 키트 부록 A. 상황별 ChatGPT 프롬프트 100선 직장인 업무 효율화 20선 창업/사업 아이디어 20선 자기계발/학습 20선 일상 문제해결 20선 창의적 활용 20선 부록 B. 나만의 AI 활용 점검표 일일 체크리스트 주간 성장 측정표 월간 목표 달성표 분기별 인생 점검표

출처: 국립중앙도서관 서지정보

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