ADHD 생존기

프롤로그 무질서를 자산으로 만드는법 물고기에게 나무를 오르라고 하지마라 왜 의지력은 배신하고 시스템은 배신하지 않는가 이 책을 읽는 사람에게 1부 나는 이 게임을 해봤습니다 1장 : 나는 폐급이었다 2장 : 뇌에 전기가 흐르던 날 3장 :살아남은 상위 1%를 해킹하기로 했다 2부 무질서한 뇌를 위한 운영체제 매뉴얼 상위 1% ADHD 성공자들의 시스템을 해부하다 Part1 환경설계 “집중하지 말고, 집중되는 곳에 나를 던져라” Ch.1 다이어리만 30만원 VS 빨간 수첩 한 권 리처드 브랜슨 | 수첩 하나로 400개 회사를 만든 사람 Ch.2 알람 4개를 끄고 8시 54분에 눈을 떴다 데이비드 닐먼 | 비행기 수십 대를 띄우는데 전기요금은 못 내는 사람 Ch.3 클라이언트는 3분 만에 폰을 봤다 폴 오팔리아 | 읽기를 못하는 사람이 복사 제국을 만든 이야기 Ch.4 헤비메탈과 드라마의 엑셀을 동시에 켜는 여자 리사 링 | 교실에서는 유령, 전쟁터에서는 살아난 사람 - Part2 시각화, 루틴, 위임 “보이지 않는 생각에 형체를 부여하라” Ch.5 운동회 100m, 우아한 꼴등 백조가 금메달을 꿈꾸다 마이클 펠프스 | 머릿속 비디오를 수백 번 돌려 세계 신기록 39개를 세운 수영의 왕 Ch.6 피씨방 2,000원이 가르쳐준 멈추는 법 시몬 바일스 | 올림픽에서 5종목을 기권하고 다시 금메달 3개를 따낸 사람 - Part3 에너지, 감정 관리 “뇌의 리듬을 타는 법” Ch.7 엄마는 기도하라 했고, 나는 약을 먹었다 트레버 노아 | 우울로 알았던 것이 ADHD였음을 마흔에 알게 된 코미디언 Ch.8 코딩이 카타르시스인 영양사 출신 개발자 윌아이엠 | ADHD를 음악으로 승화시킨 그래미 7회 수상자 Ch.9 발레복을 입은 WWE 프로레슬러 넬리 푸르타도 | 댄스 루틴으로 뇌를 다스린 캐나다 출신 팝스타 - Part4 자기이해, 재정의 “잘못된 나를 다시 부르는 법” Ch.10 임산부 아니에요, 그냥 배가 나왔을 뿐이에요 비지 필립스 vs 패리스 힐튼 | 수치심을 꺼내 전성기를 만든 두 여자의 이야기 3부 실패하는 중입니다 Ch.1 잘 살고 싶었다 Ch.2 차라리 싸이코패스가 되고 싶었다 Ch.3 이 대표 왈 : 지금도 이해가 안됩니다 Ch.4 ADHD는 전염병일까? 닫는 글 나무를 잘 오르는 물고기는 없다

출처: 국립중앙도서관 서지정보