미소와 감정

책 소개

이 책은 더 나은 엄마가 되고 싶다는 바램에서 시작된 마음챙김Mindfulness 여정에서 탄생했습니다. 마음은 갈대처럼 삶의 바람에 쉽게 흔들리곤 합니다. 하지만 우리가 마음에게 자주 돌아가 주의를 기울여주고 위로해 주면, 마음은 쉽게 넘어지지 않고 바람에 따라 움직이는 법을 배우게 됩니다. 이 책에서 전하고자 하는 이야기입니다.

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